冷水澡算突破舒適圈嗎？

對年初發生的事還歷歷在目，不知不覺，今年已經來到了10月底，一整年就這樣過去了10個月，但這10月間除了中間幾個月面臨著疫情的加劇而必須在家工作外，其他的日子生活彷彿沒有什麼變化。

老人家常說，生活一成不變也是福氣，這種說法聽起來很有道理，只是偶爾我會想，這種福氣的說法，會不會只是說服自己忍受生活一成不變的變相理由?

 但在平靜無波的生活中，我們大概還是可以做些突破舒適圈的事，例如我最近開始洗起了冷水澡，之所以開始洗冷水澡是因為大家說冷水澡對身體很不錯，據說能達到增加免疫力和減重的效果，反正我是為了圖個新鮮而嘗試，至於有沒有好處，我倒是沒有很在意。

 洗了幾個月的冷水澡感想是，冷水澡在夏天時分來進行還是很過癮的，而目前雖然已經秋天了，基於天氣還有20多度的情形下，洗冷水澡還是沒有難度，但之後在寒冷的冬天裡進行，可能就不好堅持了。

至於有沒有因為冷水澡而變瘦，就我個人的體驗是反而變胖了XD，洗冷水澡達到減重的效果有可能是都市傳說吧~~

 在一成不變的日子裡，大家都是如何為生活添些色彩呢? 我想在matters寫文章認識新朋友，也是種不錯的方式，大家還有什麼方式也歡迎一同分享啊。

祝福大家都有多彩多姿的生活 ~