其实我还挺感激近些年火起来的各种真人综艺节目

怎么说，个人有生以来的大部分时间里，都是比较冷漠的人，当然表面上也可以非常有趣，跟人疯狂，内心一直与周围的人是有很大的距离的。可能是害怕向人展示真正的自己，因此也无法跟别人有真切的交流，导致的结果是对人的不理解，不了解别人，也不了解自己。

但是隔着屏幕看别人在真实的生活中是什么样子，以这样的方式来了解人，对我来说是安全的。能在节目中发现有些人身上有跟自己相似的东西，有些人身上有跟我周围的人相似的东西，能了解自己这样的行为或者别人那样的行为是什么原因来的，不奇怪。这也似乎是一个切入口，可以跟朋友从综艺聊起，渐渐地，可以跟身边的人聊自己身上实际的事情，也对别人身上发生的事情更有兴趣，开始可以跟身边的人传递情绪了。那么，真实的联结也慢慢发生了。

由远及近，可以更加坦然地在真实生活中建立起一些情感的链接，不会觉得这种会激起自己情绪反应的事情是那么不安全的了，因为情绪会来也会去的，其中有真真切切生活的痕迹。