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創意和靈感

總結創意和靈感的經驗
創意 / 圖片來源: MM Bite-size Learning (www.MMbsl.com)

創意和靈感經常很自然被放在一塊談論。創意雖然很多時候來自於靈感,但創意並不一定從靈感而來,縱然兩者有著密不可分的關係。

靈感和創意的應用

創意不只適用於創作藝術文學作品,在職場甚至日常生活,創意也是不可或缺。

解決工作上遇到的難題和挑戰,創意其實扮演著一個相當重要的角色,這個情況下來一個腦力激盪(brainstorm)會議集思廣益頗常見,如果運用得宜,也頗有效果。

日常生活的事情,假若擁有創意的處理方法,很多時候會出現意想不到的效果。

創意和靈感

創意和靈感不是隨意想有便有,不過配合某些特定的條件和環境,創意和靈感還是相對容易出現。筆者希望在這裡總結一下過去如何產生創意和靈感的經驗,大致上可以分為三點。

-         輕鬆的環境

-         適度的壓力

-         心情煩躁

輕鬆的環境

筆者發現在某些時段,靈感特別容易出現。

睡眠質素

例如清早起來,晚上睡眠充足,而且質量很好,心情會特別好。這樣,梳洗的時候,腦子會突然冒出很多靈感。

這樣其實反映充足和高質素的睡眠,對於創意思考同有唔同嘅諗法,有相當重要的影響。如果睡眠不足,又或者質量不好,早上起來頭腦昏昏沉沉,別說創意思考,就連基本思考能力也談不上。

所以早睡早起是好習慣,想不出來的事情就別想,暫時放下早點睡。  

例行公事

另外一個常見的情況就是當進行一些刻板或者公式化的例行公事,如清潔做飯燒菜等不用怎麼思考的事情,靈感會不經意於腦海浮現。

無論是享受了良好睡眠之後的早上,或者是例行公事期間出現的靈感,其實腦部都可能處於一個相對放鬆的狀態。早上起來還沒有進入緊張的作戰狀態,而進行日常例行工作時,腦部亦感覺輕鬆,似乎放鬆的狀態就是一個有利創意產生的環境。

適度的壓力

有沒有這樣的經驗: 明天要完成一個報告並交予客戶,感到時間無多,之前毫無頭緒,不知道該寫甚麼的建議段落,會突然思路清晰,才思敏捷,數千字一揮而就。

筆者偶爾會有這個情況,當發現工作嘅上嘅事情快到交作業的限期的時候,會覺得突然好有動力,靈感湧現。感覺似是身體面對危機而作出自然反應,去應付呢個環境。

稍微離題一下,運用相同原理,把一個大限期分拆為多階段的多個小限期,能提高完成大事的成效。

心情煩躁

創意一般不會在心情比較焦躁的時候發生。

你有沒有經歷過需要處理重大的事情,思前想後,卻沒能想到任何妥善處理之法,因而變得心情煩躁?

筆者先把事情放下不去想,去喝點水或者喝杯咖啡,又或者去辦公室的另外一層走一圈,總之就是先不去再想這件事情。往往靈感就在這之後出現,不能說萬試萬靈,但效果還不錯。這個做法的最終目的其實也是意圖讓腦部放鬆下來。

最後

感謝閱讀。希望這個簡單的總結對讀者們有幫助。你又有沒遇到過類似的情況呢? 歡迎留言交流討論。下一篇會說一些有系統地產生創意的方法。

原文請參閱創意和靈感 (MM Bite-size Learning / www.MMbsl.com)

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