由在家工作/上學到回歸職場/學校

之前和大家分享過搖距網上教學/辦公的一些好與壞︰

https://matters.news/@JFans2018/%E6%90%96%E8%B7%9D%E7%B6%B2%E4%B8%8A%E6%95%99%E5%AD%B8-%E8%BE%A6%E5%85%AC-bafyreih2zr6cczc6lzkkzqrbr7ppq3ikizp4bdzjvyvv33qz5f3y6i4c3m

今回和大家分享一下由在家工作/上學到回歸職場/學校初期會遇到甚麼適應問題。

首先，大家要重新調節你們的「生理時鐘」及返工返學的生活節奏。

以往在家工作/上學時不用特別早起去梳洗、等公共交通工具、迫車，大家變相多了時間休息，晚上可以選擇夜點上床就寑，而早上又可選擇遲一點才起床開始在家上網搖距工作/上學。回歸職場/學校初期，大家便要收拾心情回復昔日要早睡早起預留時間梳洗、等公共交通工具、迫車，也要調整回昔日繁忙但有規律的生活節奏。

其次，大家要重新調整你們的心理質素。

以往在家工作/上學時，由於其他高層、同事、老師或同學都不在身邊，因此當你們在辦公/課堂時間內完成手上所需的工作、課堂或功課後可以選擇自行安排時間做自己其他事務。回歸職場/學校初期，大家便要調整心理質素，在職場/學校必須回復高度集中工作/學習，即使你們在辦公/課堂時間內完成手上所需的工作、課堂或功課，也不可做自己其他事務，必須找其他和當前工作或學習有關的事情來做，甚至「扮工」（如上網查看一些和工作有少少相關的網站）、「扮學習」（如自行預習或閱讀其他課文）到下班或下課為止，避免其他高層、同事、老師或同學認為自己工作/學習怠慢懶散。

最後，大家要重新安排你的閒餘時間表。

以往在家工作/上學時，由於閒餘時間較多較充裕，你們可以安排很多不同種類的活動去充實自己或排解悶氣。回歸職場/學校初期，閒餘時間可能變回只剩下週末時間，你們便須重新安排閒餘時間及活動令自己工作及生活再度取得平衡。若果你們在家工作/上學時及回歸職場/學校時的閒餘時間表分別不大，則調整閒餘時間表對你們來說只是小意思。

若然小編可以選擇，小編會選擇在家工作/上學，因為時間會更自由更自主，也不用為了避免其他高層、同事、老師或同學認為自己工作/學習怠慢懶散而即使完成了工作/功課都要「扮工」（如上網查看一些和工作有少少相關的網站）、「扮學習」（如自行預習或閱讀其他課文）到下班或下課為止。

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