Emma愛瑪
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運動日誌 - 7月8日

最喜歡 聽到靚女 YouTuber 姐姐說:「最後5秒鐘,3、2、1,可以休息10秒鐘。」然後立刻躺下休息。

7月8日

1 昨晚臨睡前,兩個女兒和爸爸玩得不樂亦乎,在旁的我趁機做空中踏單車,順利完成 200下。

2 今天早上,順利的完成10分鐘的腹肌訓練,揮汗的感覺很好,慢慢跟上靚女 YouTuber 姐姐的感覺也很好。

3 不過,最喜歡的還是聽到靚女 YouTuber 姐姐說:「最後5秒鐘,3、2、1,可以休息10秒鐘。」然後立刻躺下休息。

4 和過去幾天一樣,早上做腹肌訓練,晚上目標是做空中踏單車 200下,希望今晚也是快速順利完成訓練。

Photo from Unsplash

5 原計劃黃昏時間去游泳,但是,姐姐濕疹復發,手肘已被她㧓損流血有傷口,所以,下午五點半陪伴姐姐看中醫,也就沒有時間去游泳。希望明天可以去到游泳吧。

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CC BY-NC-ND 2.0

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