【減磅之旅 Day 102】覆診

完成腦掃描後，突然來了一波疫情，使得醫務所及大樓成了高風險區，不斷延期又延期後，今天可以帶著報告看回醫生。

我的腦真的很像合桃，摺痕不夠多，看來不太聰明。當中有一些舊患，應該十年前的兩次「小中風」所致。醫生分析後，應該沒有太大的問題。

持續的頭痛，應該仍是與「高血壓」有關，減肥減磅仍是首要目標，另外因為體重仍偏高(其實是甚高)，估計現時吃的藥物是有效，不過分量可再加重一點點，醫生說：「始終您也超過200磅，加重一點點劑量，應該會更有效改善高血壓。」

改善飲食、改善睡眠、特別是枕頭，一生人有1/3時間是在睡眠，應該要提高睡眠質素。另外要多做運動，疫情放緩就要多到外面行行走走。