2023.2.17 ☀ 累趴了

昨天才出去半天多点儿的时间而已，现在已经躺尸大半天还是累的不要不要（吃饱就睡，乏力）！今天本来想出去银行办事，顺便跟闺蜜吃个饭，带点润喉东西给她！她最近咳嗽的像狗🐶一样了，虚弱的不得了，哎！我这身体也是的，充电十小时，工作两个小时，待机八小时的感觉！

有趣的是她下午发了一个视频给我看，她知道我写作后，写作文需要用好五感法，这样提高写作能力！😂她不知道我最近写流水账，心流写作的微日记！不过我也没多说什么，她兴致勃勃的，我就附和着，也认真地把视频看完，知道了方法！

有点像我有次做心理治疗的练习的，医生建议我每天都最好做一次，就是幻想未来可能发生的美好的事情！运用五觉来描述当时的情景，这个方法对缓解抑郁焦虑有作用的，不记得那个外国心理学家发明的！

傍晚，弟媳说弄了点阿胶糕给我们，真是心灵手巧！😂我怕自己吃了上火，最近火气就是大……🙈啥都没吃感觉喉咙沙哑了，晕😵！又担心肠胃接受不到，最近脾胃也是虚弱的！