認知行為學
東尼7000
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【社區活動】遠離焦慮 | 從心理學的角度談焦慮和壓力

林宇

焦慮的時候,我會選擇用畫畫、閱讀小說等方式來舒緩情緒,偶爾也會大舕甜點美食來安撫受傷的心靈。不過這個方法老實說有點風險,雖然糖份熱量能慰藉一時,但太多又會造成另一個壓力源🤣🤣

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EP27-用吸引力法則不一定會心想事成

東尼7000

沒有科學證明人類腦波的頻率會影響宇宙的頻率啊?而且又如何分辨到底是整個宇宙來幫你,還是其實是你對自己進行心理學的「認知行為治療」,使自己對事情的信念、行為與情緒的積極交互作用而達到成果的呢?本集大綱快速瀏覽 很多人知道「秘密」,吸引力法則,“心” “腦”正向積極吸引你所想得到的東西。