筋膜槍效果好嗎？如何使用才能緩解肌肉痠痛，讓肌肉真正達到放鬆？筋膜槍使用方式簡短的答案：這些設備如何在人體上運作尚不完全清楚。它們可能通過刺激GTO（高爾基肌腱器官）（一種抑制收縮的肌肉結構）來幫助放鬆肌肉酸痛。按摩槍也可能會以覆蓋肌肉疼痛的感覺，其方式與您將額頭砸在門框上後擦拭...