蔡師兄近來提到他每天靜坐一個小時的好處，也要求許多師兄姐可以調出時段在家好好靜坐，許多人用的時間是八點到九點，這些就看個人的狀況去調整！　　我聽了後也想要效法，其實我之前每天靜坐約只有15分鐘，但蔡師兄說坐到一個小時效用才能顯現，於是我也針對我的狀況調整。我目前有家庭，也得教孩子功課，能用的時段只有早起或者是孩子睡覺後.........

善業力深難造惡　　大家要勉力多修善業，善業深了，往昔惡業想動也動不起來；否則善業少，惡業逞了勢、得了力，想修善也不行。　　好像惡人多，善人想修善也沒辦法；善人多了，惡人想作怪也作不起來。不就是這個道理嗎？那你就要慎重選擇！◎人善人欺天不欺　　如果你有惡業被人欺，那就是還債消業障嘛！當然最好不要造惡業，否則被人欺是活該的！..........