精油是從植物中提煉出的高度濃縮芳香油，有著濃鬱的香氣和多種功效。精油可以用於按摩、芳香療法、擴香、護膚等多種用途，除了能夠幫助身心健康外，也可以提升生活品質。常見的精油有薰衣草、茶樹、檸檬、薄荷等。不過使用精油時需要注意稀釋比例、品質等問題，避免對身體造成傷害。