我完全把法師的叮嚀：「身在哪裡？心在哪裡？」拋諸九霄雲外，幸好現在依儒持續努力中，已經可以自我覺察，當自己胡思亂想，念頭不聽指揮時，趕緊呼喚自己，回到當下的動作上，心竟然就漸漸安定下來了。