# 睡眠相位後移症候群0 人追踪1 篇文章追踪热门最新创作者Gladysblog2020 年 4 月 6 日睡眠相位後移症候群 — 都是生理時鐘的錯?夜貓子如何能夠調整睡眠「早點睡!」這句話好像小時候每天都聽父母碎碎唸,但現在長大後看著他們也是晚晚看電視玩手機不肯睡。隨著娛樂的增多,都市人的時鐘也漸漸地開始往後移。我們身邊總有些朋友,甚至是自己,無論第二天要多早起床工作,但前一晚也是遲遲也不睡,或是不到某個時間也不會覺得要睡覺。相关标签换一批睡眠# 睡眠107142心理學# 心理學266702返回全部没有更多