你可曾想過，在一天工作的8小時當中，自己的專注時間大概能有多長?有一種說法是兒童一次最多僅能夠專注30分鐘，而成人是40~50分鐘，但目前並沒有一個絕對的說法，每個人的狀況也都不盡相同。如果你容易分心，或是對時間管理沒有什麼概念，那就可以試試看番茄鐘工作法！協助調整自己的工作節奏，提高工作效率。