yayeyaye

居住倫敦,喜冷怕熱,精神分析師以及一个远离学术圈的心理学博士

Loss & grief

刚刚外出超市见家附近的警车救护车消防车聚集,道路拉了警戒线。回家时特地经过concierge问询发生了何事。值夜班的老爷爷伤感地说,隔壁住宅午时起有人上天台说要自杀,现在还在胶着....

自疫情发生以来都常常见到报道对心理健康的担忧,当今晚第一次和心理危机事件一街之隔,积压的各种负面情绪也被触动着。疫情给人产生最大的心理影响大多是围绕着loss & grief(创伤性丧失与悲伤)。很多人失去亲人朋友却没有机会告别甚至举行葬礼或追悼,创伤之下,人很多时候连哀悼都困难。也有人封城下在遭受着家暴虐待病痛或是抑郁焦虑,又或者我们将面对未来经济长期衰退更大的贫富差距下的丧失。

而作为社会动物的大多普通人,同样也遭受着最普通又重大形式的loss就是缺乏身体接触。这对我们的情感身体和身体健康至关重要。我们渴望看到人们像往常一样面对面,拥抱和亲吻爱的人,而不是害怕会被传染会生病。就像老爷爷和我说,我们英国人传统的友爱在慢慢消失。以前邻里见面都会互相打招呼或者闲聊几句,而现在大家都只能2米“冷漠”擦肩而过。

在这短短的几个月里,我们有太多太多的失去和悲伤,未来或许还有更多。在对疫情的恐惧消融之后,我们个人很多情感和行为或许会稍纵即逝,有些却可能在疫情后持续下来,成为永恒。而丧失和死亡其实是一个永恒的主题,我们未来需要更多对丧失和死亡主题的教育和接受,因为它一直是我们生命的一部分,这样才能够更多地更好地去承受世界的不确定。

而今晚,愿隔壁的那个或许正经历着地狱般的绝望的生命能被救下......

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