曼努

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23 本收納整理/斷捨離/極簡主義/簡單生活的入門書單推薦

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給無法再忍受目前生活的你

不管你是想效仿 YouTube 上極簡無印感 Room Tour 的風格、剛追完 Netflix《怦然心動的人生整理魔法》正躍躍欲試、或純粹受夠住在沒有成雙襪子可穿的家而找到這份書單——我都想先問你一個選擇題:

你現在最主要的煩惱是什麼?

(A) 不知道如何整理物品、減少日常消費
(B) 不知道如何簡化生活、嘗試極簡主義

根據你的答案,我會分別推薦不同的書:

  • (A) 初階——改善生活
    有關居家收納整理、消費主義(consumerism)的書。
  • (B) 進階——改造人生
    相關概念包含體驗主義(experientialism)、中度凍結(medium chill)、極簡主義(minimalism)。

每本書我都會附上個人短評、延伸閱讀、作者、定價與購書連結,預算有限的話可以優先買/借大標上的書,延伸閱讀有餘裕再說。

最後提醒,這份書單完全依照個人品味選書,內文或多或少夾雜個人推崇的價值觀,最多作為閱讀參考即可,不要當成聖經。

由於我有參與 TAAZE 和博客來的聯盟行銷,透過以下連結購書,我會獲得 1–2% 的行銷分紅(每本大概 5-10 元內啦)。很介意的人記得另外開連結買!

初階:改善生活

初階書單能協助你解決「我要怎麼整理塞爆的衣櫃?」、「為什麼每次整理完房間隔天就亂了?」或「如何不再當個購物狂?」這類問題。

◉ 怦然心動的人生整理魔法|近藤麻理惠・$250

選它有三個原因,分別是作者背景貼近生活、延伸閱讀教材多(學他這一套就夠了),以及最重要的:這本書很多人都有買,你或許能免費借到,可預見的未來應該還會有大量二手書拋售。

身為居家收納師與兩個孩子的媽,近藤麻理惠不但擅長以「這其實不難,只要多練習就能做到唷」的口吻提供各種實用收納技巧,也不忘提醒讀者注意「物品與人的關係」,在整理過程中你不得不回顧過去、重新審視最重視的事情。

不想看書的人就看 Netflix 的同名節目吧,效果相同。

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◎ 延伸閱讀

  • 麻理惠的整理魔法:108 項技巧全圖解TAAZE 讀冊博客來
    更加著重收納技巧的工具書。這本書將物品分門別類、便於檢索,比《怦然心動的人生整理魔法 2》更值得閱讀。
  • 斷捨離TAAZE 讀冊博客來
    假如你不想拜小動物系的近藤麻理惠為師,那你可以改讀走優雅女王路線的山下英子。他們兩人的共通點是延伸著作都很多,不用再花時間學其他體系的收納整理術。
  • 簡樸生活的實踐TAAZE 讀冊博客來
    又假如你不習慣日式口吻,想來點洋派作風,那就讀這本由極簡主義小姐(Miss Minimalist)法蘭辛.潔伊(Francine Jay)寫的實踐指南吧。
  • 零雜物TAAZE 讀冊博客來
    又又假如你支持本土作家,或者有整理遺物的困擾,那麼請選擇這本。熱衷室內設計的作者 Phyllis 也有部落格喔(是中文 :D)。

◉ 不消費的一年|Cait Flanders・$320

這類記錄自己不消費生活的書很多,不過絕大部分停在日記的層次,未能帶給讀者進一步行動。這本書的精華在於書末的「入門指南」,趕時間的人大可以忽略作者克服酗酒與家庭失和的冗長敘述,單看這部分就好。

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◎ 延伸閱讀

  • 過得還不錯的一年:我的快樂生活提案TAAZE 讀冊博客來
    在這本書裡「不消費」只是獲得快樂的手段之一,閱讀此書的樂趣在於看作者如何用盡各種方法試圖提升自己的快樂度。
  • 我家沒垃圾TAAZE 讀冊博客來
    或許「正確地消費」會比「完全不消費」來得容易。閱讀這本加州媽媽的零廢棄生活革命會讓許多環保份子為之振奮,台灣版還貼心地添加了許多在地資訊,讓人想立刻嘗試。

進階:改造人生

進階書單能幫助你找到「為什麼我買那麼多東西還是不快樂?」、「老闆無法讓我怦然心動,我可以斷捨離掉嗎?」、「極簡主義有那麼好嗎?」這類問題的答案。

◉ 物窒欲|David Airey・$420

作者細膩地剖析極簡主義、簡樸生活等概念,認為這類主張因為違背當前經濟運作的規則(鼓勵消費)又不夠積極,注定無法推廣到所有人身上,所以他提倡以「體驗主義(experientialism)」作為反抗物質主義的手段。

體驗主義鼓勵人們關注「記憶」、「體驗」——例如一趟旅行、一場派對——作者主張這種做法可以維持現有經濟模式,也讓企業將精力從「製造物品」轉移到「創造體驗」,如此一來企業可以賺到錢,消費者也不必大幅改變原有的生活方式,雙贏。

我最感興趣的是書中提到的「中度凍結(medium chill)」概念,它有個更好懂的譯名「夠用就好主義(enoughism)」。如同字面意思,夠用就好主義者對生活的要求只要夠用就好,他們不會因為想換一台 4K 電視而要求加薪,也不會因為想加薪而多工作。

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◎ 延伸閱讀

  • 簡樸的哲學TAAZE 讀冊博客來
    從哲學的角度探討「為什麼從古至今無數哲人提倡簡樸,大部分的人還是聽不進去」。作者文筆幽默,是一本讀起來完全不枯燥的哲學書。
  • 辭職就好了!TAAZE 讀冊博客來
    作者是個辭職後在日本開酒吧的樹懶系大叔,是個達不到業績目標會檢討自己、太努力工作超過目標也會檢討自己的人(讓人想到上面的夠用就好主義)。

◉ 心簡單:尋找生活意義的法則| Joshua Fields Millburn、Ryan Nicodemus・$280

作者兩人是「極簡主義者」網站(The Minimalists)的創立者,也是紀錄片《極簡主義:記錄生命中的重要事物》的主角(Netflix 有),算是極簡主義的先行者,讀完對極簡主義就有基礎認識了。

對了,個人不推薦閱讀他們的另一本書《簡單,給我們的禮物》,內容有一半在講重複或類似的事情。

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◎ 延伸閱讀

  • 我簡單豐富的生活提案TAAZE 讀冊博客來
    比起《我決定簡單的生活》我更喜歡這本書的氣氛,前者不過是讓人看完想丟掉東西,後者看完會想讓人追尋自由。
  • 極簡富足:我靠 100 樣東西過一年TAAZE 讀冊博客來
    我認為物品數量作為極簡主義者的門檻其實很呆,不過觀看這樣的極端案例能提醒自己思考身邊有多少物品是真正需要的,同時滿足獵奇的心,愉★悅。

如果你有其他推薦的書歡迎補充在留言,也歡迎分享這篇文章給所有需要的朋友!

本文原發表於 2019.3.6

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