奧運期間 運動減少

奧運期間，由於欣賞賽事，運動量減少，而且睡眠也減少了，間中也會吃零食（已經盡量選細包，也盡量減少食，但球賽比較難忍）。

前兩天，體重有輕微反彈，就決定在吃方面著手，也在廣告期間多做家務和簡單家居運動。幸好，體重受控，有輕微回落。

奧運過後，我似乎要多抽時間做運動，單靠飲食，效果不理想，也不健康，而且體重容易反彈。