理工背景,接觸資訊,喜歡大量廣泛閱讀,閱讀後活用,逛圖書館,瑜珈,電影,健身工廠有氧課程,單車,旅行,逛獨立書店,學習及練習寫作,烏克麗麗,piano,投資理財2020年3月開始 台股、美股複委託及tdameritrade美國券商,幾年前義務張老師一階通過,曾上過周OO心理師辦的工作坊 超過一年,一年有四季開課,每季兩天的課程.
成為自由人一書
承認自己不完美的那一面,就没有人能用這些弱點來攻擊,你就不需要以全付心力去建造防衛.
是完整不是完美.
成為自由人-P240
薩提爾的對話練習
薩提爾的溝通姿態
一致性
一致性的姿態,內在和諧寧靜,外表專注放鬆.
在與人應對時,在乎自己,在乎情境,在乎他人.
溝通時懂得表達自己.-P51
設定好自己目標,夢想.專注在自己的目標,自己的夢想,什麼人事物都無法阻擋我.
知道自己要去哪裡,往哪個方向.
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