cone平底圓尖頂

已經年紀不小的零零後,正努力了解自己、香港、世界 幾乎對一切有興趣: 食物, 健康, 運動, 書, 音樂, 電影, 攝影, 怪談, 靈異, 動畫, 漫畫, 科學, 人類起源, 宇宙奧秘, 個人成長, 政治, 理財...... 2020.09. Paris IG : cwan_0104

結束一段線上友誼

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不留神,就容易搞錯,就會混亂 :

口渴卻吃麵包 ; 缺乏運動卻去睡覺 ; 睡眠不足卻喝咖啡 ; 抱怨失眠卻還在玩手機 ; 便秘卻吃更多垃圾食品......

好像人都喜歡問怎麼辦,但怎麼不先問為什麼

  • 為什麼總想吃 : 是真的餓?還是口渴?缺乏了某種營養素?或是純粹壓力吃?
  • 為什麼好累 : 是睡眠不足?睡眠質素太差?飲食過量?運動量不足/ 過量?社交過度?

到底為什麼?不試圖找到原因,我怎能知道怎麼辦。


今天手機開機的時候,我才發現忘了關訊息通知。

多愁善感怎麼辦、怎麼處理

那是某個認識了一年多的網友傳來的訊息。(之後可能再寫我們怎樣認識的。)

可我不是多愁善感的人,換句話說,我覺得多愁善感好浪費時間,折磨自己,又改變不了什麼(跟只愛不停抱怨的人一樣)。要我直接回答怎麼辦,實在不可能做到。

而我第一時間的反應是,"WHY?,為什麼會多愁善感?"。我特意去查了下多愁善感的定義,第一條結果是"形容人感情脆弱,易憂愁傷感" 。然後開始試着和她聊......

我:有什麼要感嘆,有什麼要愁的?
她:一個人寂寞,工作煩躁。
我:你什麼時候不寂寞?工作外都做什麼?為什麼選這份工作?為什麼煩躁?
她:和別人在一起的時候。無聊地刷影片。為了活下去。
(她和家人共住,上班有同事。前陣子說因異地分手了,還說過想辭職去她EX的城市打拼,陪在她EX身邊就可以再開始,結果沒有。)
我:做其他工作不可以嗎?
她:沒有其他工作。不做這份工作就只能去餐館刷盤子了。
我:刷盤子不行嗎?都能活呀。
她:不行。那更不想了,想活得更好。
我:那到底你現在的生活好的點在哪?
她:坐辦公室的工作;靠專業技術,有成就感,不用靠勞力賺錢,感覺比較像上班;能賺到自己滿意的工資
(她說她的行業女生不吃香,但她挺過了試用期,公司覺得她挺好的,要了她)

我:為什麼這個工資才滿意?賺錢要做什麼?
她:能養活自己;買自己想要的東西;想去玩;給父母更好的生活
我:那看起來你還挺喜歡這份工作呀;也有自己想要的東西;也有想要獨立的想法呀
(之前常說沒了她的EX就不能開心了,沒有動力工作,生活很難過,如果在她EX身邊就感覺有人陪在身邊,工資少點也行。反正沒出去。)

她:想要遇到"我喜歡他,他也喜歡我"的人,和他一起
我心想:不是在講想要買的東西,九唔搭八嘅......
我:不是工作本身的問題,那你為什麼煩躁?
(她沒立即回,我也想結束對話了)
我:其實要回答你一開始的問題,多愁善感怎麼辦,我覺得你可以先問為什麼。你寂寞無聊,問自己做什麼時候才不寂寞不無聊。我問這麼多問題其實也不能告訴你怎麼辦,只是想你自己思考下。其實有時間空間思考,是獨處最大的價值。
我:而且問問題的目的並不一定為了找到答案,可以是找到線索之後問自己更多問題,使本來的問題比較具體簡化
她:啊 我自己思考,自己問問題,找不到答案的
我:例如哪題?
我:那你可以研究看看,讀些思考方法思考能力的書
她:就是問自己多愁善感怎麼辦,我就想到去找朋友、打遊戲、刷影片...都是治標不治本的
我:請重新看下我上面的回覆
她:還是找不到答案怎麼辦
我:我都懷疑自己跟你是不是在同一個聊天框
她:在呀 我記憶比較短暫,但也有好處,難過的時間比較短
我:你每次來找我,基本上都是在難過
(忘了還說了什麼)
她:朋友找我去快樂了(附上電腦的照片),今天上班太煩躁,打遊戲放鬆下
我:隨便你
她:哈哈哈啊哈哈

之前她也問過我,獨處的時候可以做什麼,我幾乎把所有自己會做的都說了,她好像都沒有很感興趣。問她有什麼興趣,就說打遊戲,偏偏我不打遊戲的。不明白她為什麼經常找我聊天(我看來更像諮詢),不回也好像不太好。

今天回想了 思考了下,覺得我自己給她太多建議了,可能造成她有點依賴我幫她思考,我也累 ; 加上,我喜歡去釐清 去學習,那些目前我不清楚 不認識的事物,而她覺得自己的生活都不好過,世界其他事免得過就不會去關心。分歧從每次對話中越見越大,所以我不太想再和她對話了,對我們也沒有益處,就這樣吧。謝謝你,曾經跟我分享你的生活,可是我需要向前走了。BYE

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