［keto 食谱］煎三文鱼

今天再跟大家分享一道菜－ 生煎三文鱼。

个人还是比较喜欢某生另一种做法。但是那种做法有使用蚝油等，不适合keto 食法。三文鱼生吃也可以，因此在做法上相对来说比较简单。某生先把一些调味抹在三文鱼上，放上几分钟让它吸收进去。然后就放到煎锅上去煎。

芦笋纯粹只是装扮性质，毕竟需要一些蔬菜来均衡营养。某生对中餐不感兴趣也因此没有花时间去研究。因此，每次分享的似乎大多数都是西餐性质。

西餐的好处是做法简单，相对来说没有国内做法变化那么大。但是，也相对少油烟。个人很不喜欢下厨房的一个原因就是油烟味。国外的房子相对比较开阔。厨房，客厅和楼上没有隔着，油烟容易蔓延到各个房间。西餐的做法相对国内的油炸，炒等做法来说比较少“味道”。只是，每天吃西餐，偶尔还是很想念中餐的...