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【私密處異味】告別私密處異味 讓妹妹香噴噴 姐姐妹妹看過來
曾經因為私密處搔癢、有異味、分泌物過多而擔心、憂慮嗎？
因為害怕內診而不敢去婦產科嗎？
關於妳的「妹妹」的困擾，小編最知道！
今天針對女性私密處的健康與保養，要來告訴大家許多女性都常遇到的煩惱
陰部有異味該怎麼辦？
「洗澡前脫下內褲的那一瞬間，都會有一陣魚腥味飄出來，
『天阿！好臭』在內心不自覺叫出來，趕快拿水龍頭把『下面』沖乾淨，
但是隔天洗澡卻還是好臭⋯⋯。」
「每次男友說想幫我『服務』的時候，我都會找藉口拒絕他，
因為我真的覺得我的陰部很難聞，就算最後拗不過他，
讓他幫我，但我還是會很在意，沒辦法放鬆享受。」
妳也曾經因為陰部異味而困擾嗎？當陰部有怪味時，不僅自己覺得臭臭的，
心情不好，影響到性生活的美滿，更有可能是私密處生病的徵兆喔！
妳的「妹妹」也有味道嗎？其實私密處就像身體的其他地方一樣，
有些體味是很正常的，但如果味道濃烈，甚至像魚腥味、壞掉的雞蛋味，
那妳可能就要當心這個健康的警訊了。到底為什麼我的陰部常會有異味，
又該如何解決與避免呢？
跟大家分享造成陰部異味的原因與預防解決方法！
私密處異味元凶－陰道感染
要判斷是否有陰道感染（陰道炎），常會觀察私密處分泌物－也就是俗稱的白帶
顏色以及氣味。女生本來就會分泌白帶，而正常的白帶沒有特殊氣味，
呈現透明或乳白色。通常女性在排卵期間激素升高，
這時的分泌物會比平常多些，如果白帶量與平常不是相距太大都屬正常現象，
是不用太過擔心的。
但當白帶出現了奇怪的腥味、顏色呈現黃色或黃綠色，
甚至分泌物變成塊狀、豆渣狀，就必須早點到婦產科求診才是。
求診女性常見的陰道感染大致分為三種
#分辨是否發炎
分泌物為白灰色，有魚腥般的刺鼻味道
這種症狀可能已患陰道細菌感染，會引起陰道灼熱等不舒適感。
陰道炎屬於細菌性感染，也是最常見到的感染類型。
分泌物為黃黃色或黃綠色，呈現泡沫狀，有惡臭
代表典型陰道滴蟲感染，檢查時還會發現子宮紅腫，
也可能併發陰部搔癢。陰道滴蟲屬於原蟲類的滴蟲感染。
分泌物為白色，呈現塊狀或豆渣狀：
這是陰道念珠菌感染，外陰會感到搔癢不舒服、
甚至在性交時感到疼痛，尤其是懷孕期間抵抗力較低、
有糖尿病的媽媽為高危險群。念珠菌感染屬於黴菌類感染。
#感染菌種
陰道發炎，特別在有性生活的女性族群中十分好發，
是婦產科常見的求診原因之一，造成陰道感染常見的原因有：
細菌性陰道炎
陰道分泌物通常呈灰白色，帶有魚腥味，
味道在月經期間或性交後更明顯，是最常見的陰道炎類型。
白色念珠菌陰道炎
分泌物呈現白色混濁狀，較無臭味，類似豆腐渣，
會一粒一粒掉落。常伴隨嚴重搔癢、燒灼感、刺痛感，
性交時灼痛感會特別明顯。
陰道滴蟲感染
分泌物多呈現黃色或黃綠色，並有泡沫及惡臭，
陰部常有搔癢、紅腫、刺痛感。
如果陰部有異味，或分泌物的顏色、狀態跟正常情形不同，
狀況持續超過三、四天還沒有改善，就應該主動去婦產科找醫生求助，
醫師會以口服藥或陰道塞劑等方式治療，
才能根本解決陰道發炎與伴隨的異味問題！
#吃的保養
蒜頭
生吃可以殺菌，紓緩陰道感染
優格
含有益生菌，有助陰道維持酸鹼值(泡菜、酸黃瓜、德國酸菜都有助於獲取益生菌)
水
不憋尿，避免膀胱炎、尿道炎感染之外，也能預防陰道炎發生可能
大豆類
豆腐、豆漿等，含有植物雌激素，補充適量天然大豆異黃酮素，能解決陰道乾澀的困擾
番薯/地瓜
有豐富維他命A，不僅對陰道和子宮壁有好處，還能促進荷爾蒙分泌、抗氧化
黑巧克力
減緩壓力、減少焦慮，還可以抗氧化、陰道能更潤滑
新鮮蔬果
幫助消化、維持身體健康(菠菜、蘋果，可讓女孩的私密處保持溼潤
酪梨
擁有優質油脂來源，當中的維生素B6及鉀就像是提供天然的潤滑劑，達到改善陰道環境的效果
蔓越莓汁
降低感染尿道炎的風險，因此可順便降低陰道炎的發生
防止異味三個小招式
若已出現陰道炎的 2 種徵狀以上，就建議直接尋求醫生協助，
至於在平常健康時，要預防陰部異味找上門，或陰道炎再度復發，
小編為大家整理的三個小秘訣，告訴妳如何讓陰部常保健康又香噴噴。
#選用透氣內褲，並注意衛生
過緊、不透氣的內褲，容易讓內褲成為細菌們的溫床，
造成陰部感染的問題，因此，內褲可以盡量選擇純棉、
透氣度較好的，此外，使用護墊也會影響透氣，
應盡量避免使用，若有需要也要常常更換。
另外，內褲的清潔不當也是造成細菌孳生的一大原因，
日常清潔除了分泌物一定要用洗潔劑沖洗乾淨外，
更要減少內褲潮濕時間，避免晾在浴室等潮濕的地方，
盡量讓內褲曬個太陽或用烘衣機烘乾的方式，減少致菌的機會。
#如廁習慣：由前向後擦拭
許多女生上廁所的時候，
常會有這個錯誤的習慣 – 拿衛生紙從後面往前擦拭私密處，
但因為陰道與尿道的抵抗力都較弱，由後往前擦，
容易把細菌從肛門帶往私密處，
因此，正確的如廁習慣應該是要「由前向後」擦拭，才能減少感染的機會。
#私密處清潔：陰道不可沖洗
日常清洗陰部，只需要簡單撥開陰唇，
清洗外陰部殘留的汙垢即可，不需要清洗陰道裡面，
更不可以用水沖掉陰道裡的分泌物，
否則不但會破壞酸鹼值，更容易造成感染。
另外，因為陰道多為 PH 值5.5左右的偏酸環境，
一般市售的沐浴露由於酸鹼值多偏鹼性，
因此應避免用市售的身體沐浴乳來清洗陰部，
以免破壞陰道正常的酸鹼值，甚至造成刺痛的灼熱感。
陰部的正確清潔方式，
應該是以清水或符合私密處酸鹼值的專用沐浴露來清洗陰部。
五個應該養成的良好習慣
身處濕熱的台灣，本來就容易誘發陰道感染。
想要避免陰道感染的話，只要把握以下五個小訣竅
養成良好的生活習慣，就可以擺脫異味搔癢、輕鬆自在做自己啦！
保持內褲乾燥
盡量穿著寬鬆、通風的棉質內褲，並保持內褲的清潔與衛生
不要丟到公共洗衣機清洗，也應晾在陽光照得到的地方曬乾 。
正確清潔私處
清洗私密處時，只要將皺褶的部分以清水、中性香皂或私密處清潔用品洗乾淨即可
不需「灌洗」陰道內部。如果選用不適合私密處的清潔用品，有可能會破壞陰道正常的酸鹼值，導致陰道變得脆弱。
避免泡澡泡湯
泡澡、泡湯時，水中細菌可能會倒灌入陰道破壞原有環境，導致感染。
如果真的忍不住想要來個放鬆身心的熱水浴，也應避免浸泡過久。
注意如廁清潔
由於尿道、陰道、肛門對細菌的防禦力依次遞增，
所以小便後正確的清潔方式應是拿柔軟的衛生紙或濕紙巾，
輕輕由前往後擦，避免將肛門的細菌帶入陰道。
做好性愛清潔
性行為可能會帶來外部細菌，而改變陰道原有的平衡。
提醒大家，在性行為前後，伴侶和自身都應該做好清潔。
若有使用情趣用品也要注意衛生噢！
私密處異味改善小推薦
曾經小編的女朋友再遇上了私密處異味問題時，困擾了將近3個月，
我帶她去了台大，也去了馬偕，最後還曾經因為發炎造成高燒不退，
導致我之後再情趣用品清潔與私密處保養頗有研究。
以下是小編我所注意的細節，將推薦給各位:
#情趣用品清潔盒
店面價格:2940 NTD
優惠價格:980 NTD
當小編買了它後，對於衛生的保障可說是大大提升，畢竟紫外線殺菌
比起自己手洗，但卻又暴露在常溫與有菌空間，也很難保證不會出問題
所以這個紫外線殺菌盒著時幫了不少大忙。
再清潔過後，給它丟進去，一切都萬事OK，取出來使用也是無菌狀態
讓我與另一半感到非常安心，終極推推，這細節一定要做好
規格:
包裝尺寸：255x122x74mm
盒子尺寸：225*99*65mm
配件：USB充電線，中英文說明書
充電狀態：充電時燈閃爍，充滿後燈長亮5分鐘後燈滅。
注意：清潔盒內置一個滾珠開關，搖晃和翻轉都會有小鋼珠的碰撞聲
#私密處美白
店面價格:3840 NTD
優惠價格:1280 NTD
這是另一半叫我一定要推的，因為再她還未告訴我時，我就有明顯發現
暗沉變成粉色了，我只感覺過程變得好多了，也感覺氣味變得好聞。
直到她跟我說，我才知道原來另一半用了這個，也非常推薦大家可以參考看看。
大致上兩周就會有改善。
容量：120g
注意事項：
使用後若有異狀，請立即停用，並洽詢專業人士。
請置於陰涼乾燥通風處，避免高溫及日光直接照射。
使用方法：
步驟一
先將蓋子轉開，內部鋁膜移除。
步驟二
將私密肌傳明酸美白潔淨精華凝露擠出約2ml到手掌搓揉起泡，
此產品屬於無稀釋成分，不需要太大量即可以有顯著效果。
步驟三
輕輕搓揉至起泡，輕柔洗淨私密肌，再沖淨。
貼心提醒：
本產品含有高濃度獨家私密肌R²深層傳明酸淨白因子添加配方，
能有效美白私密肌膚，建議天天使用效果更彰顯。
#友善女性的潤滑液
方才也有提到，但我要告訴各位，目前市售的所有潤滑液產品
由於都是假設女性本身正常pH值位在5.5標準範圍，
但是並非每位女性朋友都一樣，但目前的標準是如此，
所以我推薦平時比較常使用，也保護女性陰道的產品給各位。
JO抗過敏水溶性潤滑液
店面價格:3840 NTD
優惠價格:1280 NTD
特別為肌膚敏感的女性設計，不含硅膠、甘油和油脂，
不含任何過敏源成分，潤滑效果獨特，用水即可輕易清洗。
如何使用?
開始時使用少量的潤滑液或者潤滑油，如果您將使用在肛門處，
請使用後庭專用的潤滑劑，正常的陰道潤滑需要用水溶性的潤滑劑，
使用時首先擠壓潤滑劑至陰莖的龜頭部位和根部，
然後用手在散佈潤滑劑的區域內進行撫摸，使其容易滲透和均勻，
直至完全覆蓋，整個生殖器的外觀光滑為止。
如果您認為開始擠壓出的潤滑劑不夠多或者感覺不是那麼有效，
那麼您可以根據需要再行進行第二次塗抹，
事實上您也可以將瓶子放在枕邊，
在性愛的過程中可以在不中斷節奏的情況下
繼續塗抹在外陰或在抽出的時候塗抹生殖器官。
結論
大致上以上推薦給各位，另外如果希望了解以下幾點:
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學習如何選擇情趣按摩棒玩具?
如何保養情趣用品?
以下推薦這些文章提供給各位參考，有需要的麻煩自取。
如果有其他問題也麻煩下方留言，我們會耐心為各位解答的!!
文章取自Ricebeantri
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