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Podcast_台北大縱走系列-第七段:貓空段(指南宮步道~飛龍步道)

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只要先下載任務(包含離線地圖和軌跡),並且在開始登山前開啟任務,就可以自動於路途中收集任務寶石,一邊爬山還可以一邊進行收集遊戲!

其實星星去年就曾經走過台北大縱走,但因為陽明山有一段未完成,又錯過了比較適合登山的期間,所以就放棄了。今年則是在無意間發現健行筆記的抓寶活動,所以決定重啟台北大縱走之旅。

如果覺得文章太長,可以參考星星的Podcast
若是想要參考岔路資訊,也可以看看星星的岔路資訊分享
(這是今年1~2月時完成的路線,所以沒戴口罩很正常喔!)


  • 甚麼是台北大縱走
2018年9月,台北市政府大地工程處推出『台北東西南北大縱走壯遊趣』活動,簡稱台北大縱走, 包括北縱走69公里、南縱走23公里,全長約92公里。一開始的活動是需要與沿線的拓印柱合照表示有到達,活動時間內集滿後可以兌換一條運動毛巾。2020年健行筆記的APP加入了相關的任務活動,只要先下載任務(包含離線地圖和軌跡),並且在開始登山前開啟任務,就可以自動於路途中收集任務寶石,一邊爬山還可以一邊進行收集遊戲。2021年APP活動重啟,今年度的活動時間是1/1~12/31,有興趣的話千萬不要錯過!
  • 第七段的路線資訊
從指南宮步道登山口開始,行經大成殿步道、茶展中心步道、樟樹步道、飛龍步道,從政大校園出來。
出發前有先收集資訊,據說政大因疫情關係有封閉飛龍步道,但有一顆寶石落在飛龍步道上,也有人回覆這個路段可以通行,所以就決定走到那再看看了。第七段全程都是人造石階,穿雨鞋下山時比較容易腳趾疼痛(我自己就是),但是全程都輕鬆好走。
  • 我們的交通安排
我們是先騎車到政大校門口和指南宮步道登山口之間停放,略走幾步就到指南宮登山口。登山口前有一個小區域,可以先把包包放下,活動一下身體,為接下來的行程暖暖身。
  • 當日的行徑過程
    『指南宮步道』全程都是好走的石階梯,Google了一下大約1200階,我覺得算是輕鬆好走,因為也才剛開始走,只要配合好呼吸和腳步的速度,多半可以輕鬆完成。走石階是一開始爬山時最容易練習呼吸與步伐速度的方式,儘量控制在不喘到微喘之間,至少要能說話的程度,若開始有點上氣不接下氣,建議就要放慢速度,直到找到最佳的行進速度為止。這一段算得上是真正的暖身,走到指南宮後還可以補補水,上個洗手間,但不建議停止休息,以免好不容易暖好的肌肉冷卻喔!

    離開指南宮後依循指南宮貓纜的方向回到馬路上,沿著馬路可以接到『大成殿步道』。這一段就是一路向下沒有展望,全程都在樹林間,直到走回馬路上才重見天日。

    回到馬路上後走一小段,就接到『茶展中心步道』,這一段會經過小溪流,我覺得是全程最舒服的一段,可惜也真的只有一小小段XD。過了溪之後,就要開始上坡路段,走到馬路上後不遠處是茶展中心。經過的時候不妨進去喝杯茶,當時去的時候就要量額溫和實名制,想來現在應該也相同。如果有保溫杯也可以裝一杯帶走飲用,沒帶也不用擔心,很貼心的茶展中心也備有馬克杯可以自行取用,使用完後記得要放回規定的地點就可以了。除了可以小憩一下,茶展中心也有洗手間可以使用,無論天氣太熱或走累了,都是很適合休息的場所。

    因為貓纜站附近都有小攤販和商店,所以這次我們只準備了足量的飲用水、橘子和鹽糖就來了。到了貓纜站,素食者選擇不多,所以就拿臭豆腐當午餐,CP值還不錯,我個人覺得蠻好吃的^^

    離開貓纜站仍然沿著馬路,繼續接到『樟樹步道』上。樟樹步道算得上全程最漂亮的步道了吧?雖然也只有一小段。沿途除了花田還有一小段的櫻花步道,不過想拍照的人應該很多,可能要排隊。我們當天是直接放棄啦!XD

    走到樟山寺,就要正式進入最後一段的『飛龍步道』。樟山寺也可以補水或使用洗手間,這也是最後一個休息站囉!因為飛龍步道的上端並未被圍起來,感覺上可以通行,所以我們就直接沿著步道走下去。這一段也是全程都在樹林間沒有展望,再加上我最不擅長下樓梯,又穿著雨鞋,屬於比較無奈的一段。

    走到政大校區的時候,才發現飛龍步道的另一端確實是圍起來了,可能是因為樟山寺端沒有阻攔,所以有開一個小口讓人出入。我原本並不想違反政大的規範,但走到出口才發現不能通行真的是有點太晚,只能從小口跨出去。接著繼續走樓梯下切,就可以到政大校門口,結束第七段的行程啦!

第七段在健行筆記上預計路程約12公里,但我的紀錄只有10.41公里,不知道差異在哪?健行筆記預估行徑時間約為5.5小時,而我們連同茶展中心喝茶+吃臭豆腐的時間,總共是4小時40分鐘。不過除了喝茶吃飯,中間是完全沒有停下來休息的,全程都配合我以烏龜般的速度緩慢前進,所以真的是輕鬆行無誤!

秋天正是最適合登山的季節了,有興趣的話不妨下載健行筆記的APP,上山來走走喔~

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