#Day14-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊

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耶穌傳訊的重點：

這四十天的引導是對你有益的一項重建計劃。每當你注意到你運用自由意志的目的時，你便是在微調你的人生及你的未來。你可以想像你的人生是一條直線，現在你在這裡，十年之後你將會在｢那裡｣。當你在當下此刻做決定時，｢那裡｣就已經移動了一點點。如果你持續做出新的決定，更有愛心的決定，比如用更加寬恕的眼光來解讀現實，且在一天當中做出很多這樣的決定，那麼你未來的位置便會有顯著的移動；因為你的人生軌道已經改變了。

如果你當前的狀態是，你不喜歡你所經驗的事情，比如缺乏愛的關係，或是身體不健康，請勿忽視上述的小小改變。這些小小的改變都會改變你的未來。因為你的每一個改變都會在下一刻帶給你更有愛的經驗，以此類推，小小的改變足以最終大大地改變你的將來。

所以我們鼓勵你質疑自己做事情的出發點，打破你加諸自身的囚牢。有些人會抱怨這種囚禁是來自外在環境的強加，但你必須看出你是如何與它串通一氣來囚禁自己的，且你需擺脫自我加諸的限制，因為你是自己人生的創造者。

雖然你無法改變已經顯化的現實，但你永遠可以透過專注於永恆的當下而改變你的未來。當下是你唯一可以掌握的具有創造力的時點。不要試圖去改變過去，已經發生的事情已是事實，但是你對過去的詮釋，可以在當下改變。如果你總想著過去的負面經驗，你就會把那個負面的能量帶到清明的當下，因而污染了當下；這表示你正用你的自由意志來污染你的未來，因為未來是由當下創造的。

今晚臨睡前，請關掉手機，關掉WiFi，它會影響你睡夢時的教育。我們請你不要把手機放在臥室裡，請放在你不容易取得的地方。然後安靜地在房間內，針對你心中浮現的你認為需要寬恕的對象，做寬恕的祈禱。不論那個人是誰，請傳送愛給對方，並且說：｢我將你從我們這段糾纏中釋放。我釋放這段關係並交託給聖靈，好讓我們雙方都能獲得自由。｣這段話可以成為你經常的禱詞。每當你心中想到任何負面的關係時，都可以如此祈禱，好讓雙方都獲得自由。因為只要你堅持負面的想法，對方也會感受到，且會被你的負面想法所勾住，因而雙方都不得自由。請記得，寬恕是為了自己，它會對你的未來產生巨大的影響。

當你穿越某些來到你眼前的障礙時，你將會發現，還有更多你之前沒有想到的障礙。這些障礙乃是信念的障礙。當你想要去做某件事，但你卻沒有這樣做，此時你所經驗到的是聖靈與受制約的心靈之差別。當你感覺到你對某件事情的渴望，比如說你想去散步，但是外面下著雨，所以你沒去散步。在這單純的事情中，你所經驗到的是，聖靈推動你去散步，所以你有｢我想要去散步｣的感覺。但是受制約的教育告訴你：｢下雨天不要散步，你的頭髮會亂，你會感到寒冷。」從這微小的事情，你就可以看到你需要了解的一切，以知道如何跟著聖靈自由地做出選擇。

聖靈永遠會透過興趣或好奇的感覺來引導你。你的出發點永遠是感到有趣，而非感到厭惡。厭惡是源自受制約的心靈。當你經歷這一天時，請了解，聖靈一直透過這種正面的感覺而向你發言，它感覺起來像是你想要去做某件事。當你聽從這個指引時，你便是跟隨著一份你所獲贈的地圖，這是你的靈性嚮導贈予你的。

你有一種觀念就是，感覺是你自己的，想法是你自己的。有些確實如此，但有很多是源自你的靈性嚮導。比如說，祂告訴你：｢今天去那一家咖啡廳，你會遇到一位你確實想要遇見的人，這對你會有很大的益處。｣因此，你可能在前往你平常去的咖啡廳之路上，忽然改變想法而說：｢不，今天我要去另一家。｣

很少人會說自己與自己的靈性嚮導有著直接的意識接觸，但上述的情況正是。我們以及你的靈性嚮導能夠以很小的方式來影響你，但不違背你的自由意志。當你獲得聖靈的指引時，它會給你正面的感覺，而不是負面的感覺。以上述的例子來說，你不是對你平常去的那家咖啡廳有負面的感覺，而是對另一家咖啡廳有正面的感覺，因此你忽略平日的慣性而前往你不常去的那家咖啡廳。如果你有如此的經驗，你便是遵循著你的人生藍圖。這個藍圖會在你的靈性嚮導的幫助下，將你帶向對你有益的方向。

然而，對你有益的事情，可能是你所需要的經驗，以解構你所抱持的某些非真的信念和想法。因此，並非所有你感興趣的經驗都是正面的。這是很多人感到困惑的地方。你可能受某人所吸引，結果他不是理想的伴侶，但對方使你看到你需要看到的自己的某些部分。比如說，對方可能有攻擊或欺凌的傾向，你需要看到自己不夠強壯，沒有堅持自己的主權。如果你從這段關係出來後，能看到這段關係帶給你的益處，你就不會被它所扭曲及受苦。

但如果你投射而怪罪對方，你就不會學到功課。你會認為對方是有罪的，自己是無辜的。這就是小我喜歡做的事。所以請了解，你始終受到指引，以得到對你最有益的經驗。所有事情加起來，都是為了你的益處著想。

聖靈不會說：｢不要去那裡｣，而是會說：｢過來這裡｣。受制約的教育會說：｢我們不要去做那件事，我們不喜歡那件事。那樣做是錯誤的，你很差勁。｣聖靈不會這樣做。因此，每當你處在不知方向的狀態時，請安靜下來問問自己：｢我現在的偏好是什麼？｣比如說，你有著一份你不喜歡的工作，你可能向宇宙表示，你想要有不一樣的工作。結果你被裁員了。如果你用小我之心來看，你會說：｢這太可怕了，我失去工作，失去了收入。不知何去何從。｣因為小我只是為了求生。

但如果你用聖靈的眼光來看，你會說：｢這正是符合我數個月以來所祈禱的內容，我想要離開這裡。｣如果你不用小我的眼光來看，你會抱持好奇與開放的心態，觀察新的機會。如果你是受小我所主導，你可能會因恐懼而關閉自己，結果又得到另一個自己不喜歡的工作。

所以今天，我們希望你透過這些單純的選擇來探索。你如何決定每一天要做的事？你聽從哪一個聲音？如果你聽從聖靈，你就會放輕鬆，敞開心靈，充滿好奇，可能有點冒險的感覺。或許今天是普通的一天，沒有什麼事情發生，但你仍做著許多的決定。請確保這些決定都是有意識的，而且你知道這些決定的振動頻率。不要出於恐懼或限制來做決定，而是出自開放與好奇的心態。

以上是JC的引導，我們明天再會。

本合集內容來自傳訊人蒂娜‧司帕爾汀(Tina Louise Spalding)，及魏佳芳老師所做的文稿翻譯及整理。