#Day9-耶穌陪你一起做40天的心靈鍛鍊

語音檔：ears.tw/sounddetails/1973耶穌傳訊的重點：

在你經歷轉化及揚升過程的此時，你需要處理你對自己的童年、人生及家庭的記憶。當你執著於過去時，你注定會重演過去。當你不斷提到過去時，你便污染了當下此刻；當下乃是你能夠創造全新未來的地方。

在你經歷這個秋季的過程中，請勿哀嘆失去的過往；這是非常重要的一點。世界正在改變及轉化，所有人都需要學習如何更容易且更適當地掌握自己的心念。意思是，如果你想起某件負面的事，雖然你不希望它再次發生，但此時，你的記憶會將那個振動頻率帶到當下此刻，這會導致那件事再次發生。如果你想起某件溫柔深情的事情，你希望能再次擁有它，它使你覺得現在不如過去美好，那麼這種想法便是在降低你的振動頻率。

你應懷抱的一種記憶就是，能夠使你充滿喜悅的記憶；那是你想要重複的經驗。很多人在現代社會被教導的觀念是，要不斷反芻過去，不斷想著他人過去對你犯下的罪過，訴說自己所經歷的痛苦。這是一般傳統心理治療的方式。我們希望你停止且不要這樣做。很多人對過去認同太深，以至於不斷重複傷害自己。

我們為何要提這件事？因為這是一個非常快速顯化的時期。如果你困在過去創傷的循環裡，不斷想著不好的事情，你會更快速地再次經驗到那樣的事。

我們希望大家現在都要明白的是，此時是你聚焦在自己想要的經驗之時刻。請聚焦在你想要看到的世界。災難會轉移你的注意力，使你離開當下。因此你現在務必要忽視那些災難。

很多人會說，我無法忽視當下正在發生的災難。事實上，當前的那些情況是由過去低振動頻率的想法、信念和行為所製造並收穫成果的。你唯一能改變它們的方式，就是不再觀看它們而認為它是不該發生的。意思是，當你看著某件正在發生的事情而抗拒或拒絕接受時，你等於是在表達這件事情不該發生。然而，它已經發生了，抗拒現狀是無意義的。

因此，當你看到某個你不想要的事情發生時，你不抗拒它，不為它感到生氣，也不對抗它，而是將焦點轉向自己想要的經驗。此時，當越多人觀想著自由、平安和愛時，這些願景就會開始顯化。所有這些負面的事情之顯化，都是由於你們過去輸入心中的暴力與仇恨之思想所致。因此，我們希望你今晚臨睡前，花十分鐘觀想一下充滿自由、平安、幸福與繁榮的世界。越多人如此觀想，便越能夠現實這個願景。你若致力於顯化這樣的美麗世界，它就會為你實現。

有些人的志向太低，有些人的志向太高。今天我們希望你看看自己實際的位置。這需要你用平靜的心來接納，內心不抗拒，並且抱持寬恕的態度。如果你現在用客觀的眼光來看自己，請問問自己：我在哪方面沒有活得真實？比如說，有些人有崇拜或迷戀的對象，對方可能不知道你的背景，因為你對他說謊，這表示你沒有真實。又比如說，你做著一份領工資的工作，但每天早上起床時，你內心有一點懼怕的感覺，你寧可自己不要去上班，但你認為自己必須去，這就是你對自己說謊。

所以今天，我們希望你徹底誠實地面對自己。在這一天中去做你平常在做的事，且與你平常共事的人一起做。但是請觀察一下，自己哪裡不誠實？哪裡有被迫的感覺？哪裡有害怕的感覺？哪裡有抗拒的感覺？你的感覺是你內心的對話，它唯獨屬於你，它正在告訴你，你需要改變的地方在哪。

很多人來向這位傳訊人諮詢，詢問自己的人生目的及種種問題。事實上，你們內心都有自己需要發現的事情。你的感覺這個導向系統，是萬無一失且始終如一的。我們希望你今天開始運用它。

有些人對世間正在發生的事情比較好奇，但正如我們昨天所說的，世間正在發生的事情，早已因這個星球及人類集體的振動頻率而顯現出來。事情已經底定了。你現在所看到的是已經底定之事。我們談論此訊息是為了影響盡可能多的人，使更多人擁有更正向的心理與情緒狀態，好讓未來不會如今天的樣貌。

揚升過程是一個擴展的經驗，朝著更接近愛的方向前進，並遠離恐懼。這是一趟邁向偉大的旅程。但若要加入這趟偉大的旅程，你必需發現自身的偉大。這不是一種自我改良的計劃，不是小我的自我改良──變得更苗條或更富有等，而是變得更加真實，成為真正的自己──擁有主權的自己，擁有力量的自己。這與自我改良是不同的。每個人都將成為神性獨特的展現，這是你與生俱來的本質。你天生有此獨特的結構。然而，每個人天生帶著自己不需要背負的重擔，而且還沿路拾起更多的人生重擔。你其實不需要背負這些重擔的。這正是你不真實的原因。

可能你的誠實會讓父母不高興，所以你學會不誠實。可能你上非常嚴格的教會學校，任何愛的表現都會被視為羞恥甚至遭到懲罰，因此你變得冷淡。這是我們希望你正視的事情，看看那些不是真正的你之重擔。你會知道那是重擔的，因為你會有不好的感覺。這是非常簡單的事。你所獲得的導向系統不是複雜的，而是很簡單的── 當你偏離軌道時，你就會有不好的感覺。

今天我們希望你觀察自己的感覺，但不要去批判那些感覺；為不好的感覺而感到糟糕是很無謂的。請懷著開放、好奇的心來觀察自己的傾向。這就是你今天的功課：注意你的導向系統，記下你的強處、弱處，以及猶豫之處。你的弱處及猶豫之處是我們這幾週要著力的地方。我們希望你在這四十天的旅程之後，變得更加清明，感到自己更強壯，更能集中注意力，更能將心力投注在你想要獲得更多的經驗上；因為當你不真實的時候，你就會妄造出你不想要的未來。

以上是JC的引導，我們明天再會。

本合集內容來自傳訊人蒂娜‧司帕爾汀(Tina Louise Spalding)，及魏佳芳老師所做的文稿翻譯及整理。