與自己的靈魂建立連結

多數人在思考如何贏得愛的同時、認為自己不配擁有愛因此必須去努力、 去改變自己才值得擁有愛。你是否有察覺過心中有一種負咎感？這感覺是否有導致另一種無價值感、覺得自己必須表示歉意、必須為自己申辯的感受？

與此同時心卻又深深地渴望愛。
渴望能夠輕鬆、自由地做自己、不過卻常常陷入不自覺抗爭的矛盾裡。

如果可以察覺自己的矛盾，我覺得還可以慢慢整理思緒並重新設定自己對愛的價值觀。固定舊有核心觀念是每個人從小被無意識灌輸的，改變自己的舊觀念並不代表否定過去的自己，而是給自己一個機會「更新軟體」。

辨認一下內在那個批評你、告誡你、對你的感受、思想與行為不斷發表評論的聲音。你內在的某個地方、有一個尖銳的聲音。請試著將這種聲音看做是寄居在你之內的能量、感受一下它的存在。

【約書亞】感知真正的自己

親愛的朋友們，我是約書亞。

我與你們是平等的，是你們的兄弟與朋友，對人性的各個面向有著深入的瞭解。經歷人性的種種面向，比如感受、情緒與迷失，恰恰能助你於內在最深的層面充實自己。

讓自己的靈魂之光照耀人性的各個層面與面向（這是我的路，那是你們的路），這樣做並不是為了超越自己的人性、情緒與恐懼，而是自內而外地用溫暖與慈悲照亮它們。

你帶著自己的獨特之光在黑暗中前行。

縱身躍入深淵，進入輪回的每一生——也包括這一生，你的目標之一都是於內在深處找到並閃耀自身之光，將光帶給這個充滿幻相、恐懼與無明的世界。

在這個世界上找到自身之光，那僅屬於你、不屬於其他任何人的本初之光，是你們的重要使命。

找到此本初之光，找到屬於自己的獨特真相後，周遭的世界也會被你照亮。

你來這裡不是為了改變自己，以適應既有結構與體系，而是為了探索新事物與新能量，並與他人分享自己的收穫。

請認真感受一下。

你的內在有一種東西，它完全屬於你，而非來自於你的童年，你所受到的教育及社會的薰陶。

感受一下，有一種不受這一切因素影響的、嶄新的、獨立於這個世界的能量。

這是你之靈魂的能量，她向你輕聲呼喚，想要以獨一無二的方式在這個世界彰顯自己。

你的靈魂並非遙遠的存在，她存在於你所有的細胞、所有的情緒中，存在於你的生命能量場中。

現在，請與我一起與自己的靈魂建立連結。

關注呼吸，讓意識下沉至腹部，放鬆。

先感受一下自己所處的場所，與周圍環境，與腳下的大地建立連結。

感受一下地上的雙腳，以及自己的身體；整個身體，從頭至腳。

感受一下，你遠大於自己的身體。

你的身體貌似只是器官與肢體的組合體，然而，你是遠大於它們的整體。

你可以從自己的身體上感受到這一點，感受到身體——這一能量場——的整體性。

 請試著感受一下，感受體內的能量流，覺察身體的整體性，雙腿、背部、脊椎、心與胸，以及頭部。

你之內是一個活躍的世界，你一直在思考、感受與覺察。

這些都是活躍在你之內及周圍的能量流。

你們經常尋找指路明燈，以幫助自己確定方向：“我該何去何從？”

然而，各種各樣的聲音在你腦中縈繞，你的身體及生物能量場中湍流不已、暗湧陣陣；也因此，找到自己的中心，自己的錨並非輕易之舉。

有時你會聽從你所信任的人的意見，比如你的朋友、所愛之人、導師或者某位被你看作權威的人。

你相信此人擁有某方面的知識，能夠幫助你。

這種可能性確實存在。

然而，只有你的“真我”，你那獨特的本質核心，你的靈魂，才知道什麼真正適合你。

“你”才是各種體驗、選擇與決定的試金石。

正因如此，覺知自己內在的錨與中心是如此地重要。

今天我帶給你們的訊息是，此中心並不屬於這個世界。

我所說的“世界”指的是來自外在的各種影響，其中也包括來自父母及祖先的遺傳屬性，以及成長與生活的文化環境等。

而你之內則存在著一種完全獨立於上述一切因素的能量。

 它輪回於地球實相，攜帶著完全屬於你的願望與靈魂力量。

只有它才能成為你真正的核心與錨，成為你的燈塔。

其他的一切都是次要的。

在你尚未深入地感受與認知自己真實本質的情況下，它們便有可能將你帶偏，偏離真正的自己。

 而覺知真正的自己並非輕而易舉之事，因為自小到大你們並未受到這一方面的教育。

無論是家庭教育還是學校教育，皆並未將這一部分納入其中，並未教你們如何認識與瞭解自己的靈魂能量。

成長時期，你們所受到的教育往往是如何融入社會。

如今，儘管對於個體性的關注已有一定程度的提高，但我今天所建議的，卻更加激進。

你的靈魂來這裡是為了帶來新能量。

 既有結構與秩序，並非建基於愛與和諧。

這個世界上的許多結構體系，都建基於恐懼與虛假的權威。

而你內在的某一部分，想要將新能量帶給這個世界，也帶給自己。

這一部分的你無法委屈自己，以適應社會。

在某種程度上，你是局外人，而這本就是你人生旅途的一部分。

感受一下，當我提及錨、內在中心以及你那獨特的靈魂意識時，你對此有何反應？

你能否在自己的身體，自己的生物能量場中感受到它的存在？

若能感受到，又是在哪個部位？

體驗其存在的最佳方式是讓自己安靜下來，在寂靜中覺知自己的感受，那些真正的感受。

比如，你可以試著在與周遭世界——工作或關係中——互動的過程中，覺知自己的感受。

不要壓抑它們，而是靜觀這些真實的存在。

放下那個為了適應社會而委曲求全的自己。

是的，請放下自己的這一部分，真正地去覺察自己：

你的真實感受是什麼，又需要什麼才能做真正的自己，或者成為真正的自己。

最後，請和我一起觀想一下你那色彩繽紛的生物能量場。

顏色代表能量與情緒。

各種各樣的顏色環繞著你。

現在請問一問自己，問一問自己的生物能量場，我需要哪種顏色？

哪種顏色能夠助我更加平衡？

任某一顏色自行出現，任想像馳騁。

不要過度地去關注出現這種顏色是好是壞，是否有問題。

以開放的態度，面對最先出現的那個顏色。

這是自發靠近你的能量流，讓它療癒你，流至你身體及生物能量場中最需要它的地方。

放鬆，任這一切自行發生。

感受一下此顏色的存在及其能量。

這能夠助你回歸自己。

此外，你可能會覺得此顏色、此能量中攜帶著某些訊息，比如“對自己溫柔一些”，亦或“展示自身的力量，為自己挺身而出”等。

各種可能性都有，只有你才知道它帶給你的是什麼資訊。

你才是自己的最高權威，是自己人生的創造者。

謝謝你們。

愛將我們緊密地連接在一起。

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