社區活動提案 | 坦白來說我不知道愛是什麼-無條件的愛

其實什麼是愛？

他是有答案的

而且每個人的心中都有愛，只是都被一些汙濁的東西給附蓋住了。

但是，只有當自己的靈性覺醒了，去理解到二元的世界，合一，無條件的接納，真正的愛才會產生，在還沒走到這境界時，其他都只是虛擬的，而且都是自我投射。

這段話對沒在修習靈性，或是剛裡踏入靈性的人可能會比較難理解。

首先，要先來講講什麼叫做二元?

二元其實就是對與錯，好與壞的概念，比較出來的

但是，都是假的根本不存在，只有當下發生的事件才是真的。

有沒有發現，我們從小到大，都被灌輸一種概念，怎麼樣做才好，怎麼樣做才對？

也因為這樣人常常會陷入一種自我懷疑，我這樣做真的好嗎?

除此之外，還會因為這個二元的概念產生一些不良的情緒。

但是，不管我們做什麼都沒有好壞與對錯，都只是一個事件的體驗。

舉個例，我們吃一碗牛肉麵，有人覺得這碗牛肉麵好吃，有人覺得難吃，但是牛肉麵依舊是牛肉麵，不管人家對他的評價是什麼，他依舊就是牛肉麵，不會因為別人對他的評價是什麼就變成別種東西。

好吃與難吃的概念就是二元的概念，是自己去比較出來的，根本不存在，是虛擬的，但不管怎麼樣，只有年肉麵是真的，因為我們看的到、摸的到、吃的到。

當自己理解到二元的概念時，就會想要活在當下，去好好的體驗當下所發生的每一個事件，也能夠理解到別人與自己的不同，能夠無條件的接納所有的事情，這個時候真正的愛就產生了。

包刮自己，家人，愛人，甚至是陌生人。

常常都會有人說，什麼叫做愛自己，愛自己其實就是無條件的接納自己，接納自己的過去，個性，別人中不完美的自己，因為自己會明白，我就是一個獨一無二的存在，別人的評論並不代表自己，無需跟他人比較。

夫妻之間的相處，常常都會有人抱怨自己的老公，為什麼都不做家事，老公到底愛不愛我?

說老實話，當自己產生這種念頭的同時，這也不叫愛，這叫老公沒有滿足自己的需求因而產生的負面情緒。

換個方向想，為什麼老公一定要幫忙做家事? 一定是在我們的潛意識中認為，老公得幫忙做家事才是對的，才是好的，如果老公沒幫忙做家事，就是不對的，所以當老公講出任何原因的時候，就會容易認為對方講的都是錯的，都是廢話。

但事實上，如果把這些二元性的概念拋開，做家事這件是沒有對錯阿，就只是認知上不同，你有你的想法，他有他的想法，但是這個想法沒有交集，無法互相理解，如果能夠發現到這點，那麼愛就會出現了，因為到後面就可以彼此接納，理解到彼此的不同，並且去找到一個平衡點。

情人間的相處，有些人會覺得，為什麼男朋友都沒有怎麼做，感覺好冷淡，是不是愛上別人了，同理當自己有這樣的想法出現，那也不是愛，是恐懼，是自己的需求沒有被滿足。

恐懼怎麼來的，可能與自信有關，或是過往的經驗有關，這一塊就必須要牽扯到自我接納，以及潛意識需要被療癒。

自己的需求沒被滿足，很可能是，自己有想像的一套，情侶之間應該要如何互動才是對的，才是好的，如果對方沒有滿足自己，就開始產生一堆自我懷疑。

但是，當我們理解，情侶之間的相處方式，並沒有所謂一定要如何做才是好的時候，把二元性的東西拋開，這個時候愛就出現了，因為你會更用心相處，去了解對方，去感受對方是如何表現他的愛。

父母管小孩，如果自己沒照著父母說的做，換來的昰父母的挨罵，或是要自己一定得照他做，那也不叫愛，叫做二元性引起的恐懼，因為恐懼而出現的控制，因為在父母的認知理，他們認為該怎麼做比較好，該怎麼做才是對的，如果沒有做到就會開始擔憂，然後開始控制。例如：有人不想讀大學，但是在父母的認知中，有讀大學才是好的，如果沒讀大學就認為沒有出息，但事實上有沒有讀大學跟好不好無關，而好不好也是比較來的。

當父母能理解到，把二元性的東西拿掉，這個時候愛也就出現了，因為他能夠理解到，自己的小孩也是一個獨立的個體，他有他的思考模式，有他要來體驗的事情，這些事情沒有好壞，所謂的好壞是自己產生出來的幻覺，父母也就能夠尊重自己的選擇，彼此理解。

罵人、打人、吵架，不管父母與小孩，情人間，夫妻間，這也不是愛，這叫情緒發洩，也是因為二元性的東西，導致的負面情緒，但是又不知道該如何去處理情緒，所以才會出現這些行為，所以當二元性消失，自己會是平和的，不在因為對錯、好壞，產生一堆情緒，自然這些狀況也會消失，變得可以去接納各種可能性。

以上是二元性，無條件的愛，是我個人的體悟，有些東西可能看不太懂，因為是個人體悟，有些東西比較難用文字來表達，又或者是看的人會有誤解的狀況。

至於我是如何去體悟到這些的呢？

是在失戀後。這種感覺很像是靈魂的召喚，一開始是到處找方法要復合，過了一段時間，我覺得自己很難受，這樣下去不行，開始找各種療癒，像是靈氣、希塔療癒，總之就是各種可以療癒自己的方式，並且踏上自我探索之路。也因為這樣去接觸到靈性，開始好奇相關的文章，與有在修息靈性的人討論。

更神奇的事，每當對靈性有不解的問題，過了幾天都能夠自動領悟到答案，而且自己對這些答案都不會有疑惑，很像是自己本來就知道答案，然而時間到了，這些答案就自己自動領悟到了。

以上是我領悟愛的過程。

至於要如何拋棄這種二元的東西，就是要不斷的覺察、臣服，臣服是一個比較難的概念，有機會在寫

一直察覺到最後，就會發現，這個世界其實都是對與錯、好與壞所組成的世界，所以才會產生一堆痛苦與衝突。

以上希望能對不知道愛是什麼的人有幫助。