小雨小雨追踪運動日記2022 年 5 月 27 日翻译分布式入口 教練今天訓練TRX，TRX（Total Body Resistance Exercise）是一種懸吊式阻抗訓練，是全身性的肌力訓練。 TRX利用使用者的體重作為阻力，運動的強度也能夠透過傾斜角度和姿勢做調整。 TRX的懸吊原理對心肺能力、全身肌群的平衡和協調都有助益。 TRX具有很大的靈活度，能夠透過角度和長度增減運動的強度和訓練的部位。每次的訓練都讓我覺得有不同的感受，但這樣的挑戰我覺得很滿足。 運動日誌CC BY-NC-ND 2.0 版权声明喜欢我的文章吗？别忘了给点支持与赞赏，让我知道创作的路上有你陪伴。支持作者加载中…推荐阅读兔兔日子因為今天去內湖念書寫功課，午餐時間到內湖轉轉，發現想吃的餐廳沒營業，來到這間兔兔日子，它位在捷運港墘站跟西湖站之間，距離西湖站稍稍近一點點，大概步行 8 – 10 分鐘左右可到。澳式咖啡-中山美食這間是網路爬文發現，澳氏咖啡是我在眾多咖啡店中很喜歡的店之一，藏身在中山區巷弄間一個轉角處，也許經過不會特別注意到，但只要走進澳氏就會發現這是個充滿夢想、回憶、溫暖的地方。中秋快樂-填一點司康分享這間[填一點] 臨近行天宮捷運站步行3分鐘，美味司康與精緻蛋糕，店內有可愛店貓與乾燥花束圍繞，寧靜巷弄白牆老宅下午茶，是間日系雜貨風格手作甜…師大美食來到師大覓食，這間雕魚燒，他們家的鯛魚燒是扁扁的，連旁邊的餅皮都有留下餅皮相當酥，很像是壓扁的千層酥餅乾但口感更鬆一點，吃起來不會乾口，意外…新村站著吃烤肉15发布评论…
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