惱人的背部痘痘如何改善？養成3個習慣，帶你脫離背痘地獄
（修改过）
IPFS
背部痘痘是許多女孩共同的困擾，夏天想穿背心、小可愛出門，看到背部倉狂的痘痘，就只能再收進衣櫃裡......，煩人的背痘究竟如何改善？其實只要養成3個好習慣，相信你也能告別背痘困擾，自信展現美背！
背部痘痘改善方法1：溫和清潔
溫和清潔肌膚是保養的第一步，無論是臉部肌膚或是身體皮膚都一樣，選擇清潔力適中的沐浴乳，洗淨肌膚的同時避免過度刺激，讓肌膚維持良好的油水平衡，就能養成健康肌膚狀態，背部痘痘的問題自然能改善。
背部痘痘改善方法2：均衡飲食
飲食習慣是影響肌膚油脂分泌的重要因素，如果你經常食用高油、高鹽、高刺激性的食物，皮脂就容易過度分泌，導致毛囊阻塞、發炎，進而引發背痘困擾。除了飲食盡量清淡、均衡之外，也要記得多喝多，對於改善背痘困擾很有幫助。
背部痘痘改善方法3：減少熬夜
除了飲食習慣之外，別忽略調整作息的重要性，經常熬夜的人身體的內分泌不穩定，皮脂分泌也會出狀況，一旦皮脂過多，痘痘就會越來越倉狂、失控。
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