🌈 366 正念卡 20221207

🌈 366 正念卡 20221207

🌸 回到當下，鬆開小我的恐懼 🌸

我們的想法來到過去或未來，

我們便容易擁有恐懼擔心的情緒，

這是小我求存的模式。

我明白小我求存模式並不會讓我感到快樂，

回到當下，

可以讓我感到快樂。

類別：想法覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ Pexels

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