Inusha
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你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。

🌈 366 正念卡 20221124

🌸 自責,不是負責任,是假裝自己有負責任 🌸

🌈 366 正念卡 20221124


🌸 自責,不是負責任,是假裝自己有負責任 🌸

當我對過去某個決定感到後悔,

我試著想像過去自己在眼前,

對過去自己說我知道你盡力了,

我願意放下這個後悔的情緒,

我觀察練習後,

我的心情有什麼不同?


類別:想法覺察


🌈 正念卡使用方式:

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。


可參考官方網站:

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards


圖/ Pexels


#牌卡祝福

#366正念卡

#正念

#每天提問

#還有什麼比這樣更好

#5197148一切皆有可能

CC BY-NC-ND 2.0

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