🌈 366 正念卡 20221115

🌈 366 正念卡 20221115

🌸 覺察當下，看見幸福的自己 🌸

今天我在日常生活微小事件，

認出每一個我被照顧的見證，

舉例說明，

就像是，

「當我去吃飯的時候，老闆溫馨問候」、

「當我搭車的時候，司機特別親切」、

「當我買東西的時候，店員特別友善」等等。

類別：想法覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ Pexels

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