🌈 366 正念卡 202201029

🌈 366 正念卡 202201029

🌸 來自彩虹的祝福 🌸

當我的心情鬱悶時，

我們的心情像天氣，

鬱悶心情像是下雨潮濕的天氣，

想像下雨天的天空，

降下太陽光與彩虹，

這帶給我什麼體驗？

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

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