🌈 366 正念卡 20220927
IPFS
🌈 366 正念卡 20220927
🌸 當我習慣地批評他人 🌸
當我習慣看到他人的缺點,
那來自於我過去原生家庭教育,
缺乏互相讚美嘉許的習慣舊模式,
我練習每日看見自己的優點,
我停留在自己的優點
(像是仁慈、友善、愛學習、慷慨大方等)
做一個深呼吸,
我觀察當我接納自己、
愛我自己的全貌,
我評斷他人的次數是否有減少?
類別:想法覺察
🌈 正念卡使用方式:
輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。
一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。
可參考官方網站:
https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards
圖/ unsplash
#牌卡祝福
#366正念卡
#正念
#每天提問
#還有什麼比這樣更好
#5197148一切皆有可能
喜欢我的作品吗?别忘了给予支持与赞赏,让我知道在创作的路上有你陪伴,一起延续这份热忱!
- 来自作者
- 相关推荐