你好,我是Inusha,在這分享牌卡、13月亮曆、身心靈、神秘學、毛小孩人生、芳療、自由書寫與繪畫。
🌈 366 正念卡 20220920
🌈 366 正念卡 20220920
🌸 當我想法無限迴圈停不下來 🌸
當我想法無限迴圈無法停下來時,
我做兔子式瑜伽動作,
我觀察想太多,
如何造成頭頂穴道過於緊繃。
(詳見<<100個日常正念瑜伽>>第24篇想法停不下)
類別:想法覺察
🌈 正念卡使用方式:
輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。
一天天全方位的鍛鍊,讓智慧深植我們的細胞記憶。
可參考官方網站:
https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards
圖/ unsplash
#牌卡祝福
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#每天提問
#還有什麼比這樣更好
#5197148一切皆有可能
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