🌈 366 正念卡 20220919

🌈 366 正念卡 20220919

🌸 外表呈現如何影響內在感受 🌸

當我心情低落時，

我刻意打扮自己更容光煥發，

或許是上髮廊，

或許是去SPA，

我觀察當我的外在呈現如何影響我內心自己的感受？

類別：想法覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

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