🌈 366 正念卡 20220830

🌈 366 正念卡 20220830

🌸 光明/黑暗 🌸

當某個令我感到負面黑暗情緒的人事物，

讓我感到失望傷心難過並無力做點什麼，

我會在清晨起床，

看見在萬物寂靜暗夜，

天空降下光明，

我從眼睛視覺體驗到，

光明終將戰勝黑暗，

一切都會很好的。

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

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