🌈 366 正念卡 20220715

🌈 366 正念卡 20220715

🌸 感謝父母與情緒覺察🌸

當我們懂得尊重與感謝我們的祖先、

父母、照顧我們的人們，

這份愛的流動幫助我們的身體健康、

事業、財富、關係，

不論我與我的父親與母親關係如何，

我每天至少三次在心中對他們說

「謝謝您」。

我觀察這個練習帶給我什麼啟發？

類別：情緒覺察

🌈 正念卡使用方式：

輕鬆跟著當日的牌卡做覺察的練習。

一天天全方位的鍛鍊，讓智慧深植我們的細胞記憶。

可參考官方網站：

https://www.sangeetameditationspace.com/366mindfulness-cards

圖/ unsplash

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