【Podcast 筆記】Life不下課-EP.01｜如何閱讀，把自己練成一個強者？

本篇文章節錄自：
歐陽立中 Podcast 節目《Life不下課》EP.01｜如何閱讀，把自己練成一個強者？
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為何很多人沒有習慣閱讀？

• 工作太忙、生活太忙沒有時間
• 學生時期的影響，較少進行課外閱讀，甚至會被老師、家長所反對。

我們可以透過閱讀來投資自己的腦袋。
因為出了社會後，決定人與人之間的的高下及程度，在於腦內的雜學資料庫有多少。

如何培養你的閱讀習慣

1. 養成每天閱讀30分鐘

• 先養成自己每天完整閱讀30分鐘的習慣。
• 持續累積直到習慣養成，閱讀就會變得自然而然。

2. 讓閱讀更加多元

• 與吃東西一樣要均衡，讓閱讀更加多元，稱之為多元思維模型(查里蒙格提出來的概念)。
• 只用一個領域看這個世界，會發現終究會受限。
• 掌握越多領域的概念，看到社會的層次會越豐富。
• 建立八大跨領域閱讀，閱讀各種領域的書，挑最淺顯且有興趣的五本來看。
• 推薦八大領域：

1. 心理學 → 讀懂心理學，讀懂一個人
2. 經濟學 → 看懂世界運作的軌跡
3. 社會學 → 理解人與人之間群體運作是怎麼回事
4. 哲學 → 從不同角度來理解人生
5. 文學 → 用有感情的眼光來欣賞這個世界
6. 史地類 → 歷史、地理
7. 科普類 → 用科普來印證人世間某些道理特別有意思
8. 勵志書 → 看作家如何用文字帶給你能量與力量

3. 輸出你所閱讀的內容

• 養成閱讀習慣後，必須去整理成重點或筆記，甚至開始寫書評及讀書心得。
• 學習分為輸入及輸出：
  閱讀 → 輸入
  寫書評、讀書心得 → 輸出
• 只有當你開始輸出，才會提取閱讀得到的東西，閱讀成效就會非常好。

4. 進階輸出：說給別人聽

• 想像自己在說書
• 費曼法則裡提到：「要確保這件事情到底有沒有學會，就試著把這件事情解釋給別人聽，而且要連小孩都聽得懂。」
• 可以找親朋好友或幾個人組成讀書會，彼此分享自己閱讀的啟發。
• 在說的過程才會理解自己是不是真的讀通這本書。

把書內化成生命經驗

1. 當你有在閱讀的輸入
2. 有說跟寫的輸出
3. 持續下去，自然而然這書會內化成你的智慧。

總結 - 閱讀最基本的概念

• 保持多元思維模型，試著找八個不同的領域。
• 養成寫書評、寫筆記的習慣，透過文字書寫才能將書內化成生命經驗。
• 說給別人聽，說到別人懂且短時間歸納出來，代表讀透這本書了。