優質膠原蛋白如何挑選？

季節性的肌膚乾燥脫皮的情況經常出現，使肌膚粗糙暗沉，除了是水份不足的警號之外，亦是提醒適量補充膠原蛋白的時候了，而膠原蛋白能保持肌膚彈性以及幫助保濕，是一眾網紅女神必用的美肌成份。雖然人體亦會自行製造膠原蛋白，但因為環境因素以及年紀漸長流失的速度漸漸加快，特別身體裡的膠原蛋白會在大約25歲後，會隨著新陳代謝而下降，而當流失的速度大於補回的速度，膠原蛋白不足的結果會如實地反映在皮膚上，包括臉頰凹陷、皮膚下垂出現皺紋等等，出現初老的徵狀。所以想有效護膚，對膠原蛋白的補充是不可缺少的一環，坊間的膠原蛋白補充品多不勝數，到底怎選擇好的膠原蛋白讓美容功效發揮到極致？小編為您於下文一一拆解，同場加映服用膠原蛋白的五大訣竅，吃出少女蘋果肌！

1.年紀漸長，自然流失

在人體之中例如皮膚、關節、內臟、血管等都存在着的很多蛋白質，有着連接細胞的重要作用，而膠原蛋白就是身體內含量最高的蛋白質。二八年華的少女的肌膚猶如剝殼雞蛋般嬌嫩而充滿彈性，因為仍有大量膠原蛋白在體內產生。年輕時候，人體新陳代謝的速度較快，故此製造膠原蛋白亦夠快速，能追上流失的程度。不過年齡漸漸增加，新陳代謝亦開始減慢，產生膠原蛋白的速度跟不上流失的速度，令身體的膠原蛋白含量不足以支撐肌膚時候，就會肌膚失去彈性，變得鬆弛。

2. 生活習慣不良

香港人工作忙碌，常常作息不定時，沒有足夠睡眠，加上壓力及焦慮，除了加重身體負擔，影響身體正常運作，自然亦加快膠原蛋白的流失，另外亦會使體內的自由基增加，過多的自由基會破壞並分解蛋白質細胞，使肌膚失去製造膠原蛋白的主要物質，塌陷，暗沉的皮膚問題隨之而出現。

3. 紫外線侵害

防曬除了為了避免曬黑之外，亦是要阻礙陽光對膠原蛋白的損害。當陽光射到皮膚上，正常程度都可以自行修復，不過一旦照射過量紫外線並到達真皮層，會分解蛋白質並損害膠原蛋白，並加速皮膚水分流失，容易形成皺紋。