自在：此心安处是吾乡

今天闲来无事，想起好久没看的圆桌派，竟然没有更新，还停留在 2019 第四季的节目，很遗憾没有更新。翻了翻了节目，看到一集标题是《自在：此心安处是吾乡》，吸引住我的目光，看完了，来写写里面一些经典的句子。

• 窦文涛：你说她什么时候自在，要叫我说，他在缝隙里面比较自在。在什么缝隙里面呢？就是在拍戏的那个车子上，一边是拍戏，一边是剧组生活，有时候看周迅，就感觉她好像没家的感觉，每次看到她跟几个朋友在那玩，玩得那个是真自在啊。
• 张亚东：他永远不会跟别人倾诉，也不愿意听别人倾诉什么，自己没有给任何人打电话倾诉什么，所以别人也不会跟自己打电话，这其实就是个性，这个真的很重要很重要。
• 张亚东：反正她的职业我一天都受不了，因为她每天都要面对不同的导演，不同的环境，那么多人，对我来说简直是，我没办法适应。
• 张亚东：不喜欢跟所有人交往，不喜欢跟所有人沟通，我们都会害怕很多东西。
• 张亚东：我可能不会说我不喜欢某样东西，我只能说我不排斥。
• 窦文涛：你掏心掏肺跟别人讲，会不会构成别人的一种压力，或许这就是教养。
• 周迅：从小在这个环境被保护的很好很好的，不管是导演，或者是从演员这个职业，或者是从朋友这个角度，在拍戏这20几年，没有因为自在而受到过伤害。
• 我：心无安处，到哪就是流浪。
• 我：浪子无涯。

在人群中自在？放得开？这或许跟每个人的成长环境相关吧，挺羡慕自在的，这也是自己追求的一个东西。

有时候，你或许会觉得在人群中变得不自在，所谓的社交恐惧症也好，这些都无所谓，主要是想内心靠拢，倾听内心的自我。

世界会呈现不同的状态：

有人喜欢夜场，酒吧，酒店，热闹。

有人喜欢跟这个世界一起喧闹。

有人喜欢到处跑。

有人喜欢自在，安静。

有人喜欢躲在一个角落里安静的看着别人喧闹，犹如旁观者。

这些或许就是每个不同个体存在于这个社会，这个世界所仅有的自在吧。

那么所谓的自在：在不自在的地方找到自己自在的东西，该呈现什么就呈现什么。

发现我最自在的时候，还是自己一个人的时候，带着耳机，到各个地方安静的地方跑步，这个是我最享受的时候。

带你认知自我，认知的重建：