多稱讚別人，你會得到更多🙂

前陣子我和我的朋友約了一起上課，她跟我說上一堂課...她哭了😢！因為她平常上那位老師的課都是被選出來跳的，而她又很勤奮的一星期上3-4堂課，可能太累太大壓力，那一天老師沒有選她，而她也覺得自己跳得不好，自責壓力讓她哭了。

她變得只想「不要跳錯」﹑「不要忘舞步」，看起來把自己像橡皮筋般拉得好緊，而那一天剛好因為沒被選上而拉斷了！

我有時候看到她跳得很好，我都會在IG STORY留言說很好看(真心)。她就會哭哭，有時候都會想到自己，自己也會在上課的時候﹑下課的時候﹑學舞的時候「不小心」對自己嚴厲，不允許錯誤﹑不允許正在成長的過程﹑不允許期待過後的失落﹑想要得到別人的肯定依賴著別人的肯定去證明自己，等等。

突然！我覺得為什麼我要對自己這麼嚴厲，不能像我安慰我朋友﹑稱讚我朋友般對待自己😫

想像我像看著其他人般看自己，「你已經很捧了！能夠有這麼長耐心，學了這麼久都沒有放棄」「你很利害，每星期都上X堂課，每次都流汗流滿臉，都堅持著」「你這一堂課雖然有忘舞步，但我做到我想這一堂練的東西！」
希望你也能把這些話跟自己說
你已經很捧，謝謝你的努力﹑你的汗水辛苦

希望能開心地上每一堂課💜💜💜
只因為看到你的朋友﹑今天天氣很好﹑大家都很努力﹑原來我跳這個很笨手笨腳

(我也最近努力地找回這種「容易滿足的心」💪，真的很開心)

如果你覺得看完我的文章之後，「呀，太有用了！」

請按下面圈圈裡的拍手圖案5次唷~

就可以免費支持我 

會發更多有用的跳舞料給大家

超級謝謝你們 ​

大家也要一起加油！

回饋由 Likecoin 基金會出資，您只要註冊/登入帳號(fb、google帳號都可以註冊，不超過1分鐘)，按五次左鍵，可以贊助我的文章且完全不會花到錢！如果你覺得看完我的文章之後，「呀，太有用了！」

1. 如果想要第一時間看到關於跳舞的文章和我的小碎念可以追蹤我的 facebook 

新手迷小姐的跳舞日記

2. 如果想要第一時間看到關於 我的小碎念 可以追蹤我的 IG

Missmi_dance

3. 如果想要第一時間看到關於跳舞最新的文章 (現在比較多在這個地方寫，更少廣告更好) 可以追蹤我的 Matters

跳舞新手迷小姐

4.. 如果想要看到關於跳舞舊文章 可以追蹤我的 Pixnet

迷小姐

如果大家是超級新手們，想要學基礎的話，可以點這裡看喔 -香港哪裡可以上基礎班呢？-