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選擇適合自己的養生方法(一)︱小K生活之路

到底,怎樣的養生方法最好又最正確呢?這時候我們可以參考中醫的做法,其實早在兩三千年前,《黃帝內經》裡面已經有一套很完整的養生學說,它是中國最早的典籍之一,也是中國傳統醫學四大經典之首。


中醫學有數千年的歷史,是人民長期同疾病作鬥爭的極為豐富的經驗總結,一代一代不斷的累積下來的經驗結晶,反覆嘗試錯誤,累積到今天的成果。由此可見,它就像一個永遠也挖不完的寶庫,值得我們再三探索。

「故智者之養生也,必須順四時而適寒暑,和喜怒而安居處,節陰陽而調剛柔,如是則避邪不至,長生久視。」(待續。。。)

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