選擇適合自己的養生方法（一）︱小K生活之路

到底，怎樣的養生方法最好又最正確呢？這時候我們可以參考中醫的做法，其實早在兩三千年前，《黃帝內經》裡面已經有一套很完整的養生學說，它是中國最早的典籍之一，也是中國傳統醫學四大經典之首。

中醫學有數千年的歷史,是人民長期同疾病作鬥爭的極為豐富的經驗總結，一代一代不斷的累積下來的經驗結晶，反覆嘗試錯誤，累積到今天的成果。由此可見，它就像一個永遠也挖不完的寶庫，值得我們再三探索。

「故智者之養生也，必須順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則避邪不至，長生久視。」（待續。。。）

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