被迫休息

星期六了, 本來今天也要去運動的. 不過, 我被迫停業了. 沒辦法, 這段時間過度操練了, 昨天打完拳之後右腿膝蓋位置的筋痛到不行, 連正常走路都成問題, 看來這段時間操練得太過了, 這可尷尬囉, 還有兩星期老婆就要來了, 這樣傷一下, 搞不好要休息一星期, 少操練一星期就真的差好多呢...怎麼辦呢...

幸好家裡現在有啞鈴, 不練腿, 還是可以練上身例如手, 膊頭, 胸, 腹部等等, 當然這些非帶氧運動對減脂減重幫助不是好太, 但總好過完全零運動嘛, 就當接下來一週改一下訓練清單, 集中加強上半身肌肉力量嘛.

昨天午餐自己一個人吃, 又去了吃拉面, 一個人就不想走太遠, 快快吃完就回公司摸魚好了. 至於今天, 因為腳的問題, 只能麻煩老媽幫我買早餐了, 香港的消費, 真的不是講笑. 這鳥玩意就快吃了我50元...如果是有錢人, 會覺得香港很好住, 但像我這種普通上班族, 我會覺得...香港地...真的不是一般人住的,生活成本太高了...