depression

2022年10月，难忘，绝望。不知该如何调理自己的情绪，抑郁，消沉，负面的情绪快要将自己吞没。

一般上午喝一杯咖啡，去麦当劳，或者便利蜂，或者7-11，晚餐会喝一些啤酒，晚上早早关灯后听radio garden的广播，也看一些电影。平常整理笔记，整理书签。没有收获的一天天，就让这样平淡平常来过。

阿富汗的人怎么生活的？叙利亚的人怎么过的？朝鲜的怎么过的？乌克兰的人怎么过的？很想和他们聊聊，探讨如何过好生活，不让自己继续沉沦下去。