跑步回来

昨晚跑步回来，

按门铃，

一直没人回应，

几分钟后，

媳妇开门，

我进卧室换衣服，

责问天天为什么不给我开门，

语气很重，

并且表现的不高兴😠，

然后天天蒙被子，

就不搭理我了。

后来媳妇给我解释，

她在屋里吹头发，

天天在睡觉，

声音很大，

当放下吹风机，

天天听到门铃，

第一时间说，

快去开门，

爸爸回来了，

跑着去。

看着熟睡的儿子，

我冤枉他了，

感觉特别惭愧。

以后立誓，

再不因任何事责备家人，

多包容理解，

先了解事情，

然后再进行沟通，

绝不把工作和生活上的情绪压力带到家里，

带给家人。

绝不用暴力对待孩子，

做个温柔爱笑的父亲，

他们心中完美的样子。

无论顺境逆境，

自强不息，

厚德载物，

做天朗心中盖世英雄，

做家人温柔的港湾

做了一小时力量，200个卷腹，感觉元气满满，荷尔蒙爆棚

配速最近止步504，突突进4，只能一两公里，5公里稳定下来，看来还需要一段时间沉淀。

不着急，最近把速度放下来一点，增加些运动量。

看看一年前颓废的自己，满身油腻;

看看现在镜子里的自己，浑身肌肉感十足。

回头看，今年跑了1474公里，没有一天荒废，零下10度跑过，35度高温跑过，沙滩，山地，晴天，暴雨，全都在坚持。

8个多月，跑了303次，翻了一遍自己的日志，感慨很多。

汗水不会白流，栉风沐雨，终不会辜负！