【芙式生活 | Money Baby】#50 為未來寫日記

記於2022年3月1日

大家有寫日記的習慣嗎？你們的日記內容通常是什麼呢？記錄當天發生的事情？當天的心情和想法？無論是什麼，大概都是過去發生的事情吧。

那麽，大家有想過為未來寫日記嚒？

如果日記裡所寫的一切都會成真，你會怎麼想呢？

和錢BB 在看 Facebook 群組信息時，Facebook 給小芙建議了「3分鐘未來日記」這個群組。好奇心驅使下，進入群組去看看，原來是一個書籍體驗分享的群組。組員分享他們看「3分鐘未來日記」一書後的心得及練習記錄。

再谷歌一下「3分鐘未來日記」這本書的資料，看到「千芸說書book review」的YouTube 視頻，千芸簡述了此書的主要內容，由「吸引力法則」出發，通過寫日記，把我們的目標以過去式的句語記錄下來。如想效果更佳，建議每天早上起床後花數分鐘來寫未來日記。

小芙一直是「吸引力法則」的信徒，而寫未來日記的理念聽起來很有趣，很不錯。雖然還未買得此書，也未曾細閱書中內容，但憑著千芸所分享的概念，還是想和錢BB 先試試看，寫下了第一篇未來日記。(至於第一個寫下的目標能否實現，有待日後揭曉。😉😉)

「3分鐘未來日記」由1書和1未來日記練習本組合而成。既然是日記，當然要天天寫吧！萬一想不到要寫什麼目標的話，練習本印有一些正念句子，供讀者臨摹。

千芸還提到幾個使用未來日記的建議：

1。在寫日記初期，可先以小目標開始，如乘車時找到坐位之類。

2。與此同時，日記內容必須以過去式來寫，加上一些完成後的感覺用詞，給自己帶來一份美好感覺。

3。寫下未來日記後，請忘掉目標的內容。過了一段時間後，可看看完成了的目標，並寫下一些心得和感受。

4。請不要經常翻看未來日記，因為當我們太在意那個目標而又尚未達成，時常想着目標何時才能達成，這樣會產生非實現不可的執念，形成一份失落感，消磨了當時寫日記時的那份美好感覺，影響成效。

寫未來日記，讓我們的目標不再停留於想像之中，而是把我們的信念和行動連接起來，從而達致思行合一。

還有我們的起心動念會影響我們思想聚焦的方向。如果我們心存善念，充滿積極正能量，那麽，我們便能吸引更多美好事情，達致心想事成的結果。

在日記裡以「預知」的方式寫下希望現實生活中發生什麼事情，能讓我意識到隱藏於內心深處的悲傷、憤怒、懷疑與不安，並且有意識地，不斷地將這些置換成幸福與感謝等情緒。因此，下意識所想的事情也就自然而然地產生變化了。 (千芸視頻 - 摘自「3分鐘未來日記」)

有興趣寫一下未來日記的市民，不妨看看「3分鐘未來日記」這本書和千芸的視頻 (https://youtu.be/n8H-ua6mdVc) 吧。

祝大家心想事成！💖💖

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