☀️☀️免費輕躁檢查表(預防躁症發作的好幫手) 請點這裡👉https://sunnysideyupcare.com/hchecklist 小太陽照耀中是專為躁鬱症而生的廣播節目。 我們相信人雖然患了躁鬱症,依然有權利並且能創造自己想要的生活 在這裡我們會討論所有與躁鬱症相關的事情,另外也會對人際關係、興趣培養、自我成長和情緒照顧…等有許多的討論。
小太陽照耀中🌞 Ep03 如何渡過自殺想法的攻擊 試試這三個方法
這一集是
Ep03 如何渡過自殺想法的攻擊 試試這三個方法
((如果你聽完後,請給我你的建議,你覺得什麼方法比較好用呢?或你有什麼渡過自殺的小撇步嗎?多多分享,所以我才能改更好,謝謝你!))
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本集內容:
1:19 自殺念頭主題介紹
2:40 脫離痛苦的本能
5:32我第一次的自殺意念
7:23方法1:記下腦中的自殺意念
10:34方法2:求助專業
13:26方法3:善待自己
15:46我真正順利渡過自殺的原因
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-----------節目介紹-----------
小太陽照耀中是專為躁鬱症而生的廣播節目。
我們相信人雖然患了躁鬱症,依然有權利並且能創造自己想要的生活
在這裡我們會討論所有與躁鬱症相關的事情,另外也會對人際關係、興趣培養、自我成長和情緒照顧(包括憤怒、焦慮、憂鬱、創傷)…等話題有許多討論。
如果你想了解躁鬱症的病程、藥物、住院、如何管理體重或如何復原,也都可以這裡得到回應哦!
這個節目除了會跟你聊聊躁鬱症相關的事,也會邀請對我們生活有正面幫助的人,分享他們的故事,帶給你更多元的想法和不同的思維,幫我們擁有更寬闊的視野,並且更靠近我們想要的生活。
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