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我的壞習慣--熬夜 | 東東樂

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睡覺前有多麼的自大,睡醒後就有多麼的自責。

不能熬夜!不能再熬夜了!真的不能再熬夜了!這是我經常對自己說的。但直到今天,我仍未能改掉這個壞習慣。因為它已然成為我生活中的一部分。

相信和大家一樣,小時候,我也是一個不熬夜的乖孩子。通常晚上九點多,我就上床睡覺了。直到有一天,爸媽給我買了一部手機。遊戲,動漫,劇集......裏面的種種新奇事物吸引住了我。自此,我迷上了它。睡覺時間從本來的九點多,漸漸變為十點,十一點,十二點,甚而戰至夜深......我越來越猖狂,黑眼圈也越變越大。父母看到這般情境,自是不悦,多番提醒我。但我沒有理會他們,吵甚麼吵,手機最重要。(←這是個壞小孩)

不聽父母言,吃虧在眼前。睡覺時間延後了,可上學的時間卻是不變的呀!每天早晨鬧鐘的響起,就是我噩夢的開始,......困......好困。我想再睡五分鐘,無奈時間是不等人的。再睡,可就要遲到了。不情願地從床上爬了下來,閉着眼刷起了牙,悔恨與自責充斥着心靈。猶記自己昨晚所說:「十二點再睡也不要緊吧!看完這集就睡!睡少一點不會死的,讓我再玩一下!」。唉......好累...... 背着沉重的書包,我走到了學校。聽着那沉悶的課,我好想睡,好想睡,但我知道我不能......因為老師就在我前面呀!想閉上眼睛卻不能閉,想趴在桌上卻不能趴,那種感覺是多麽的痛苦。為此,我曾不止一次發誓:我絕不再熬夜。然而,那並沒有用。

正如《習慣說》所說:「習之中人甚矣哉!」,習慣對人的影響是非常大的。習慣了做錯的事情,就算你知道那是錯的,你還是會繼續去做。熬夜這個壞習慣也是如此。儘管現在我已不再那麽沉迷遊戲(一個更壞的壞習慣,可能過幾天會發布相關的文章),我仍會不自覺地熬夜,因為我已適應了晚上一、二點睡覺的生活。即便我知道我不能再熬夜,躺在床上時,手仍會經常不自覺地滑向手機,心想着看一會就好,看一會就好。功課、温習等也常常會拖到很晚才完成,彷彿早一點做,心裏就會不平衡似的。

熬夜的習慣已經種在我的身上了,我唯一能做的,只有竭盡所能地改變,努力地把它從我的身上拔出來。而具體該怎麼做呢?暫時尚未想到🤣。但我從網上學習了一些方法,也許有用,例如「覺得自己沒有在做事時,就數3,2,1,然後馬上重新投入到工作之中」這句話就間接幫助我戒掉熬夜的習慣,因為它使我的工作效率大大提升[我經常會花時間去做一些沒有意義的事情,例如看Youtube的短視頻(有些真的很廢😂,但因為短,一條接一條,十分地浪費時間)或是看着書本,實則是在發呆......]。

好,以上就是我的壞習慣 -- 熬夜 (希望能盡快改掉吧......)。如果大家有興趣參加「我的壞習慣」徵文活動的話,可以到@矛盾妞的個人主頁了解活動詳情。

最後奉勸大家一句:不要熬夜了,今晚早點睡吧!

感謝各位的閱讀!我是東東樂,我們下次再見。

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