閱讀心得｜無論幾歲，都值得思索的《IKIGAI‧生之意義》

從《工作必須有錢有愛有意義》一書中認識「Ikigai」這個概念，很快就找了這本《IKIGAI‧生之意義》來拜讀。輕薄易讀的開本與其意涵相呼應，人生亦是從這些簡單的小小事物鋪墊而成，作者認為IKIGAI的五大支柱是：

　　一‧從小處著手
　　二‧解放自我
　　三‧和諧與持續
　　四‧些微的喜悅
　　五‧活在當下

「IKIGAI」，不僅指關乎生存的喜悅，亦有滿滿的日本精神，包括專注、追求品質、鍛造獨一無二作品的匠心，皆可從壽司之神、完美水果專賣店等作者舉的例子中彰顯。然許多日本人視為理所當然的生存智慧，對細節的講究、耐心，與我所習慣的（隨性）民情頗有距離，也無怪乎前陣子「鷹流拉麵」創辦人怒喊受不了想退出臺灣；想成就無與倫比的獨特，不僅是從小處，也需要嚴謹的紀律，這點很值得學習。（話雖如此，還是曾在工作上遇過神經非常粗、做事極不嚴謹的日本客戶，當時頗為震驚－－也認清果然還是要小心民族刻板印象！）

只是從另一方面來想，執著於這些小細節，會不會成為另一種囹圄？所謂「IKIGAI」的自在自適境界，還真不容易呀！

　　一：從小處著手

　　從小處體認豐盛之美，但也要小心「聚焦幻覺」，不是非得如何才能幸福。

　　二：解放自我

　　回歸赤子初心，體驗每個當下的「感官之美」。

　　三：和諧與持續

　　如日本的廣場操，就是種「和」的體現。亦須內斂、自制方能長久持續。

　　四：些微的喜悅

　　生命本身全無意義，意義來自我們主動發掘、定義及欣賞事物的本質。
　　工作本身即目的，不是非得成就達到如何才能有價值，放輕鬆，很多壓力都是不必要的。

　　五：活在當下

　　感官愉悅、感質，先解放自我之後，全然接納自己。

讀完本書，可以細思自己的「IKIGAI」何在？

每天讓我起床的，大概就是享受一個人為家人煮早餐的時光，接著能夠到倉庫工作也很棒，雖然離文組非常遙遠、也偶有阿雜的事情突然發生，但總是會處理好的，且勞動的工作出乎意料令人愉快；即使尚無法做到充滿紀律的運動與書寫，倒也是每晚可以安睡並對這一天充滿感恩。接下來將更加看重「一期一會」，珍惜所有相遇，人生的每一天，都無法重來！

與看官分享書中摘錄，祝願人人都能時時享受自己的幸福。

幸福沒有絕對的方程式。每個獨特的生命境況，都可以以獨特的方式當成幸福的基礎。你結婚生子可以幸福，結婚不生子也可以幸福。你可以單身、有大學文憑或是沒有，都可以幸福。你瘦的時候可以幸福，過重的時候也可以幸福。你住在溫暖的加州可以幸福，住在冬天酷寒的蒙大拿州也可以。你當相撲力士，得到橫綱的地位可以幸福；或是一輩子都在下層做瑣碎的事，也能幸福。
總而言之，你要接納自己，才能幸福。－ｐ１５４