“台灣智明是台灣專業的LED車燈製造商。它成立於1984年,擁有38年的製造經驗。專注於車燈、卡車燈的研發、創新、製造,質量和工藝的持續改進和改進,服務客戶需求是最重要的目標。 智慧、道德、研究、發展” https://www.chi-ming.com/product-category-7
時間能平靜心靈
超慢跑能夠改善高血糖、膽固醇、尿酸等,還能提高記憶力和判斷力。
散步可以找回專注感,開啟對身體的覺察,從身體的重量、全身的姿勢、肌肉的緊繃或放鬆,感受此時此刻的自己身心狀態如何。
一份來自英國的報告指出,放空發呆能幫助心靈排毒、大腦休息,對於記憶力、創造力有正面的影響,在放空發呆時,能讓注意力回歸自身。
練字、書寫,手寫字讓人不自覺全神貫注。透過書寫來反省,接著轉換心情,回想感動和開心的事,最後,再寫隔天的目標,能讓人變得積極的效果。
當你能專注在現在,你就能改善現在,能改善現在,未來就一定會更好,這就是保持平靜和自信的方法了
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